退休后的老人冬季要少喝茶

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人们喜欢邀上三五好友,烹水煮茶享受这冬日里茶水带给自己的温馨和静谧。“煮茶伴书眠,无事小神仙”​,一起围着热乎乎的小炭炉,入冬以后随着室外活动的减少,

都养成了饮茶喝茶的习惯,茶作为中国的国饮,而喝茶可以给白开水增添味道,尤其是不少退休的老人,还能享受到茶的香气,而且不少人都觉得白开水没有味道,以及品茶时带给自己的那种静心。喜欢喝茶的人很多,

曾经茶缸不离手,但是在其退休以后,基本上都是以白开水来代替喝茶。除了天气炎热时喝茶外,我八十多岁的老父亲,在入冬天冷以后几乎不喝茶,

以及频繁上厕所也难受。尤其是像他这种每天都要午睡,这个时节喝茶有些影响睡眠,以及晚上八点钟就准时上床睡觉的人,冬季里喝茶爱尿尿,他给出的理由就是,

这要原因跟我的老父亲差不多,身边也有很多退休的老人冬季不敢喝茶,有些道理,退休老人冬季喝茶还是要遵循这4个原则。不过也有明白人觉得:但是并不绝对,作为一个有着30多年茶龄的老茶客,

1、不换自己没有喝过的茶

以及钟意的品种。所以也有了自己固定的口味,但是对于退休老人来说,基本上都是喝了一辈子茶的人,现在市面上的茶叶品种很多,

自己感觉喝什么茶舒服,那么冬季就喝喝什么茶,清茶和黄茶都会偏寒凉一些,要多喝红茶和普洱并不绝对。毕竟让自己喝着舒服的茶才是最适合自己的,每一种茶叶的品性不太一样,所以什么冬季忌绿茶,比如绿茶、而红茶和黑茶都会温和一些,而喝茶要根据自己的体质来喝,而不能人云亦云的随意换茶喝,

2、掌握好喝茶的时间和喝茶的量

而茶水确实利尿,所以睡前两个小时最好不要喝茶。所以如果睡前喝茶肯定会引起睡眠困难,并且也含有茶多酚和咖啡因这些会让人兴奋的物质,冬季里讲究早睡晚起,

因为其它季节喝茶可能会通过排汗等方式释放出去一部分,这个时候喝茶就要控制好量,避免因为喝茶过多造成的尿频。这个时候喝茶就不能像其它季节那样喝那么多,冬季里人的活动量少,身体消耗也会降低,但是冬季里退休老人活动量小,

3、从寒冷的室外回家后不立即喝热茶

而室内外温差也会加大。天气也会越来越冷,明日就将正式进入冬季里第二个月——冬月,这个月包含了大雪和冬至两个节气,

很容易因为身体没有适应过来对下肚的热茶感觉不舒服,就忙着喝热茶暖身和补水,身体还没有完全舒缓过来,所以这个季节从寒冷的室外回到家里,尤其身体的代谢已经开始降低的退休老人,不要急于喝热茶解渴。这个季节从寒冷的室外回到家里,

4、不用大杯喝茶

这样晾到不烫口的时候大口的饮用。很多人喝茶主要是嫌白开水没有味道,所以很多退休老人喜欢用大茶杯泡茶,而加入茶叶冲泡后,有了茶水的香味而爱喝,

这泡在大茶缸里的茶凉了也不舍得倒掉,但是到了冬季以后,这样可以保证温度,而退休老人又比较节俭,而且也不至于因为喝了凉茶而不舒服。因为这个时节茶水温度降的快,所以冬季喝茶要用小杯来喝,这用大杯喝茶的习惯就要改一改,

冬季天冷以后,大家觉得对吗?那么退休老人围炉煮茶享受冬日的温馨也没有什么不可以,喝茶要适当,并且控制好量,只要身体没有因为喝茶受到影响,

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