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你有没有听到这样的评价和吐槽？
你怎么这么小心眼？
你怎么这么敏感？
你怎么这么不合群？
你怎么这么脆弱？
真不愿和你这么敏感的人沟通算了，
……
情绪化，很多人觉得敏感就是内向、害羞、但心理学家荣格认为高度敏感是可以极大丰富人格特点的。
如果把高度敏感归为一种病理特征的话，是一件非常离谱的事情。
如果真是这样，那世界上25%的人都是病态的。
更不是性格缺陷，如果用来消耗自己，而是一把双刃剑，高敏感，将更锋利无比。但是用来强大自己，很锋利，不是一种负性情绪，
敏感不是错，更不是性格缺陷
美国心理学家伊莱恩·阿伦（Elaine Aron）博士曾说：
也就是说每5个人中就有1个人是高敏感者。这个世界上有15%-20%的人属于高敏感人群，
而是一种比较稳定和持久的人格特征。心理学研究证明，敏感并不是一种病态，
美国著名的研究中心曾经研究了四十多万份案例，和情感障碍和焦虑触发开关的前额皮质和大脑边缘系统。脉冲控制，他们对比了每个人主要管控着大脑的集中、
这群人就是高敏感人群。其中13万人这两个部分的大脑系统非常活跃，研究结果显示，更惊人的是拥有神经衰弱和容易焦虑特质的比率高达87%，
如何面对外界压力》中说：美国心理学家伊莱恩.艾伦在《敏感的人：
无论是在记忆力还是逻辑能力上，而是一种天生的人格特征，高敏感并非疾病，并且敏锐度极高，都会高于其他人。
周杰伦的新专辑异常火爆，”而早年的周杰伦给人的感觉非常羞涩内向，“千万不要让我多说话。甚至在参加节目时会偷偷对主持人说：时隔6年后，
逐渐成长为一个金句频出的高光导师。随着不断成长，他从最开始那个不善言辞木讷的大男孩，
表面上是他成功后变得开朗大方，事实上是他本身就是个才思敏捷的人，因此可以在短时间内写出50首歌让师父选出10首来出专辑。
还有以性格内向著称的比尔·盖茨。同样是内向敏感的牛人，
”“性格内向有很大好处，他说：比如我可以静下心来花几天时间研究问题和可以好好看书。
内向的同时，又有敏锐的洞察力。
18岁考入哈佛大学，13岁开始计算机编程设计，1975年创办了微软公司。
只不过每个人的表现形式不一样，程度不一样而已。其实所有人都是敏感的，
高敏感不是错，不应该拿敏感来消耗自己。而是你与众不同的天赋，
高敏感的人，有3点独特优势
高度敏感人群，可以比普通人更深入地感知和处理信息，并且拥有极强的洞察力与觉察能力。一出生便拥有一种特殊的神经系统，
就是太过在意别人的眼光和评论。人性最特别的一个弱点，哲学家叔本华认为，
却忘了，特别在意别人对自己的评价，我们根本没有必要去成全别人对自己的期待。总是过多地关注别人，高敏感的人就是如此，
只会让自己看不清自己的优势所在。过多的否定自己，
丹麦心理咨询师伊尔斯·桑德在《高敏感是种天赋》一书中说：
要珍惜。”“高敏感，是上天赐予你最好的礼物，
1、有较强的同理心和共情力
“见你流泪，是高敏感人群的特质。我亦悲伤”，
往往都是多愁善感，高度敏感的人，同时也十分善解人意。
伊莱恩·阿伦研究发现，高敏感人士大脑内的共情区域明显比普通人更活跃。
共情的另一个名字叫“换位思考”，就是完全站在对方角度设身处地考虑。
都无一例外的能够设身处地的理解他人的情绪和感受，共情能力高于普通人。并会站在他人的角度思考和处理问题，高敏感人群在与人交往的过程中，
因此，高敏感的人比较容易取得别人的信任，和交到朋友。
2、有敏锐的洞察力
并对信息进行更深入的加工。可以敏感地感知到事物细微的差别，拥有异于常人的发达神经系统，高度敏感人，
冯唐在一次采访中说：”“我曾做过一个基因检测，可能天生就有分裂倾向。结果显示我得精神分裂症的概率是正常人的155倍，
”采访者骇然：“难道这就是传说中超强的敏感力？
冯唐充沛的精力和旺盛的创作热情，就来自于天生的敏锐思维。
他们的感官更发达、很多创作人都是高敏感人，觉察能力更强大。
敏锐的洞察力，是高敏感人群拥有的特权。
3、内心丰富，有创造力
《高度敏感的人》书中说，约有20%的人属于高敏感人士， 这是适合创新的一项特质。并且他们其中的70%都很内向，
性格非常孤僻而敏感。梵高因为从小原生家庭的原因，
因此他的父母从未给过他爱，他的一生都在孤独中度过，一生疾苦。因为他出生的那天遇到上一个哥哥夭折，
他高质量地创作了超过2000幅作品，在他生前的最后十年间，但即便如此，其中包括约900幅油画与1100幅素描。童年的阴影，导致了他高敏感的性格，
往往有着令人艳羡的创造力天赋。高敏感的人，
接受敏感，活出自信的自己
《高敏感是种天赋》一书中说：
我们要学着接受自己不是一个能量高涨的人，并且找到让自己最舒服的方式生活，要接受自己的独特性格，慢慢地就会回到属于我们自己的轨道上来。
人无完人，但我们要接受不完美的自己。
想象更多，才能创造更多。肯定自己的独特，感受更多，
1、肯定自己
学会和自己和解，接受各种各样的自己，要轻松得多。这比扮演另一个人，
总是太过于重视他人的感受，高敏感人群，做了很多别人期待却不符合自己性格的事，常常把自己弄得疲惫不堪。为了迎合别人的标准，
自己真的尽力了，自己已经做得足够多了。要经常有意识地告诉自己：
往往就可以更好地进行自我调节。在自己认可自己后，
重新塑造生活。做一个内心强大的人，接受自己的性格，肯定自己的价值，
只有接受自己，以后的路才会越走越顺。认可自己，
2、无视别人的评论
觉得自己受了不公而百般委屈。《红楼梦》里，林黛玉在因为周瑞家的最后一个送花给她时，
时时在意，唯恐被人耻笑了”的处事原则，她可是一直秉承着“步步留心，不轻易多说一句话，就是因为太过在意别人的眼光和评论。
殊不知，其实外界的声音都是参考，如果不开心的话就不要参考。
“无论别人怎么说，无论别人怎么看，我都绝不会打乱自己原本的节奏。”我都一直认为自己的感受才是正确的；日本作家村上春树曾说过：
认可自己的同时，不要活在别人的嘴里。
3、利用性格优势，活出更好的自己
并不是脆弱，而是拥有着温柔和坚韧的力量。内心高敏感的人，
可以利用超强的共情力，争取更多的机会；获得领导的信任，
向那些成功人士学习，利用自己的优势创造更多的可能。可以将自己超强的感知力用在创作上，
强化自我积极认知，活出更好的自己。不内耗，做好自己，
那些文艺沙龙最流行的话语莫过于：电影《蒂芬妮的早餐》中，
“她真的非常有天赋，敏感……嗯——她真的十分敏感。她聪慧、”
不要否定自己的情绪，你的高度敏感，是上帝馈赠的礼物。记住，
我们惊艳不了任何人的岁月，但能够做自己的光，照亮自己的人生。
人生最大的成长，就是不再与自己独特的性格为敌。
才会更豁达。与自己和解，不要跟自己较劲，
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
