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因此这个时节正是大家忙碌着为越冬做准备的时候。还有不到半个月的时间，冬雪雪冬小大寒”，就将迎来2024年的冬季，天气也开始变得越来越冷，“秋处露秋寒霜降，现在已经进入到深秋时节，
这个时节除了要做好越冬物资的储备外，中老年人在立冬前有着忙不完的事，都是讲究传统的中老年人最忙碌的时候，中老年人也要养护好自己的身体。每年一到深秋时节，作为家庭生活的主力军，因为秋冬季节的更替，
忌3事，2不睡，现在到立冬，1不戴，提醒中老年：迎冬接福事事顺。
现在到立冬，提醒中老年“1不戴”
这个时节气温还没有到冷的受不了的时候，因此这个时节还没有到戴帽子保暖的时候。进入秋季里的最后一个节气霜降以后，“春捂秋冻”是民间应季穿衣的生活智慧，
就是一进入冬季戴上帽子以后，经常戴帽子的人都会有个感受，不管天冷天热就很难摘下来。
现在到立冬气温变化无常，以便能够适应这秋冬转换的温度变化。有时候还会出现“小阳春”的天气，让头部适当冻一冻，所以中老年人不要尽早戴上帽子，免得频繁脱帽给身体闪感冒，
现在到立冬，提醒中老年“2不睡”
被窝冰凉不脱衣服就睡一，
而且需要等上很久才能靠自己的体温把被窝给捂暖和。家里还没有供暖的地区，晚上脱衣服钻进被窝里也是一种勇气，现在到立冬，昼夜温差开始变大，
免得着凉感冒和给身体造成不适。晚上睡觉前可以先用取暖设备把被窝捂热了再脱衣服睡觉，民间有句俗语“冬不睡凉炕”，人脱衣服进凉被窝会很容易在冷热交替下使身体受到伤害，尤其是身体已经不比年轻人的中老年人，因为天气过冷，因此现在到立冬，
二，不脱外衣不午睡
这个时候小憩一会，而且现在到立冬，家里朝阳的卧室里，很多中老年人都有午睡的习惯，有助于下午的工作和学习。可以恢复自己的精气神，正午时分正是暖阳高照的时候，
而穿着外衣午睡，而且起床后也很容易着凉感冒，并且盖好被子做好保暖。人的穿衣都比较厚实，因此这个时节中老年午睡记得脱去厚重的外衣，这样午睡起不到放松和休息的作用，现在到立冬，很容易让自己的身体感到疲劳，
现在到立冬，提醒中老年“忌3事”
忌喝太多的汤汤水水一，
现在到立冬，气候也变得特别干燥，随着天气逐渐变冷，因此很多中老年人饮食上喜欢喝点汤汤水水。
所以最好别喝太多的汤汤水水和茶水。这个时节是不适合饮用太多的汤汤水水的，因为中老年人本身代谢就降低，还有一些中老年人有喝茶的习惯，这样影响自己的休息，也会让身体感觉不舒服，天气转冷喝太多的汤汤水水总有频繁上厕所的感觉，
二，忌贪便宜乱花钱
现在到立冬正是秋菜大量上市的时候，也是一年一度电商搞大促销的时候，而中老年人都比较喜欢趁着便宜多囤点货。所以大家会感觉很多商品要比平时便宜，
这对于中老年人可谓一个不小的损失。以及囤上大量的秋菜，贪便宜买一大堆的无用的用品，现在到立冬正是需要攒钱为过冬和过年做准备的时候，最后用的和吃的没有扔的多，
三，忌锻炼身体出大汗
现在到立冬，正是户外秋色最浓的时候，很多中老年人都有晨练或晚练的习惯。而农历九月也是登山赏秋的好时节，
这样的天气里很容易使身体受到伤害。但是来到这个时节讲究的就是收敛阳气和滋阴，如果锻炼身体浑身大汗淋漓，以身体微微发热就好，中老年人锻炼身体要做到适可而止，
喜欢爬山运动锻炼身体的中老年人也要多注意，现在到立冬，所以这个时节还是尽量减少爬山锻炼。下山的时候也很容易损伤到关节，爬山受道路湿滑的影响很容易遇到危险，而且天冷了关节变得僵硬，因为现在山上正是落叶缤纷和露水比较重的时节，
迎冬接福事事顺。因此提醒中老年：2不睡，养护好身体，逐渐适应秋冬转换，为寒冷的冬季打基础做准备的时候，现在到立冬，忌3事，正是中老年人养护好身体，1不戴，
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