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秋分是秋季里气温变化的分水岭，“日光夜色两均长，而过了秋分节气以后，天气也会一天比一天凉。来到秋分也就意味着90天的秋季已经过去了一半，就会变得昼短夜长，暑退秋澄气转凉”，而且秋分时节也是日夜均分的一天，
秋分来临也就意味着国庆假期离我们越来越近，国庆七天长假正是出游和走亲访友的好时候，因此秋分时节更要养护好身体。
4事不做，秋天过半可别大意。记得：明日秋分，喜迎国庆，3菜不吃，
明日秋分，记得“4事不做”
不光脚穿鞋一，
秋高气爽的日子已然来临，但是这个时候要保护好脚部，防止寒从脚底生。白天太阳出来以后天气还会比较热，这个时节昼夜温差会逐步拉大，秋分来临以后，
多烫烫脚可以帮助抵御寒冷和促进血液循环。因为这个时节天气转凉，而且这个季节最好晚上用热水烫烫脚，来到秋分节气就不要再光脚穿鞋和穿着凉鞋在外面行走了，
二，不早起出门晨练
这个早上太阳没有升起的时候，气温开始逐步走低的时节，因此早起出门晨练不仅空气不好，路面还会比较湿滑。还会有水蒸气遇冷凝结的露珠，秋分时节正是阳气逐渐消退，气温不仅特别低，
秋分时节有晨练习惯的人，最好还是等到太阳升起以后，出门太早晨练反而会得不偿失。地面的露水消退后再出门，
洗澡沐浴不要过于频繁三，
天气会变得越来越干燥，使用沐浴液和香皂的清洁用品，会把皮肤表面的油脂洗干净，这个时候皮肤也容易出现干裂和瘙痒，而频繁洗澡沐浴，这样反而容易让皮肤感到不舒服。来到秋分时节，
秋分时节早晚凉意渐浓，洗澡不及时擦干，也很容易伤风感冒，所以这个时节洗澡和沐浴还是不要过于频繁。
四，不去农村亲友家走亲访友
正是农民忙着收获的季节，这个时节的农村四处都是一片繁忙的秋收景色。也是抢收和抢种的关键期，进入到秋分时节，
耽误农村亲友的农活，但是也特别的劳累，农村的亲友这个时节正是最忙碌的时候，也避免给农村亲友添乱。因此城里的亲友就不要去农村走亲访友，虽然有丰收的喜悦，
明日秋分，记得“3菜不吃”
一，茄子
“霜打的茄子晒砒霜”，秋分时节天气转凉，是不适合食用的。这个时候露地种植的茄子已经停止生长，而且茄子被霜打以后很容易产生毒素，这样的茄子很有可能会有苦味，尤其是长的勾勾巴巴和表皮有疤痕的，这个季节的茄子已经不适合食用，
二，匏瓜
而且有些匏瓜会有苦味，匏瓜也被称作“葫子”，所以这个季节的匏瓜就不要在买来吃了。不小心食用很容易引起身体不适，不过秋分时节匏瓜已经长老，属于产量比较高，味道也不错的蔬菜品种，
菠菜三，
菠菜的生长需要气温比较低的时节，这个时候的菠菜刚刚播种不久，而市场上售卖的菠菜价格比较贵。而秋分时节天气刚刚转凉，
在种植过程中免不了要使用特殊手段，等天再冷一些菠菜大量上市的时候再吃也不迟。所以这个时候的菠菜最好别吃，但是这些经历过高温生长的菠菜，
天凉了可别大意。喜迎国庆，3菜不吃，秋分节气是平分昼夜和秋季的节气，这个时节记得：秋分来临离国庆假期越来越近，4事不做，
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