人的一生中有1/3的时间是睡在床上度过的，床可以说是一个伴随我们时间最长的伙伴，这个伙伴的摆放位置选对了，不仅能保证高品质的睡眠，而且能影响到其余2/3时间的工作及生活品质。
以下摆放床位方法影响睡眠：
1、床头正对门口或者窗下。床头不宜设在卧室的门口，使人在客厅里能对卧室一览无余，对床上物品清晰可见，会使卧室缺乏宁静感和安全感，影响睡眠。另外床头设在窗台下，夜间冷气或者凉气有可能侵入人体，同时亦缺乏安全感，影响睡眠品质。
2、床垫高低不平。现代生活用弹簧垫较多，如果床垫品质不好，弹簧会发生变形。睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液回圈，使人疲劳容易生病，从而会影响健康。所以床垫选择也十分重要。
3、东西朝向。摆放床位时不宜东西朝向，这是因为地球本身具有地磁场，地磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁元素，因此睡眠东西方向，会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或多梦，进而影响睡眠品质。
4、床位正对梳妆镜。摆放床位时不宜正对梳妆镜，
这主要是因为夜间起夜时，在光线较暗的地方，会在突然抬头睁眼的瞬间，看到镜中自己的身影，容易受惊吓或者引起情绪波动。
5、床头不能为空，最好是选择靠墙的位置。床头空了有从头就开始空的意思，是很不利于事业发展的，特别是对于正在挣钱的年轻人。对于上学的孩子来讲，可能会导致学无所成。
6、床不能朝着窗户或者说朝着门口，这样放置对主人的身体不利，容易患一些很奇怪的病。从美观的角度来讲床朝着门口也是很不好看的，如果别人一开门就看到你的床难免会有一些别扭的感觉。
7、东四命应睡东四床，西四命应睡西四床。如果相反，与命不配，便会凶多吉少，灾病连绵。属于西四命的人，睡床以摆在东北，西北，西南，及西方为佳，因这都属于西四命方位。
8、床头朝用神方位旺你，朝忌神方位则不利。何为用神和忌神呢？简而言之，就是你生辰八字中五行的平衡点和失衡点。根据风水命理学中吉凶产生的原理，从失衡到平衡为吉，而从平衡到失衡为凶。当你的床头朝向用神方位时相当于将你的命局调整得更加的平衡，
故旺你利你；反之，当你的床头朝向忌神方位时相当于将你的命局调整得更加的失衡，故不利你。其具体操作是，当你的八字五行喜木时，则你的床头朝东为最旺你；而当你的八字五行忌金时，则你的床头朝西为最不利你。
9、床头朝实墙方位旺你，朝门窗方位则不利。床头朝实墙并且紧贴实墙为有靠山，在风水命理上有靠山并且靠山稳实者，一般预示着你婚姻上的踏实、事业上的稳健、财运上的顺利、等等，这样自然而然就旺你了。而床头若或对门、或朝窗、或向虚、或受门窗等冲射，则在风水命理学上意味着你财运波动、夫妻不和、事业犯小人、身体健康欠佳、缺乏自信、底气不足、等等，这样也就自然而然的不利你了。
床朝向哪边最好
床朝向哪边最好，床头朝向在风水学中涉及到很多人的睡眠质量和好的身体状况。家中的床头朝向好与不好对人的工作生活影响差别很大，那么床头的朝向有哪些需要注意的环节和因素，让我们一起了解一下床朝向哪边最好。
床朝向哪边最好1
1、床头忌朝西
床头朝西被认为是非常不吉利的，西方被认为是极乐世界，是人死后往生之处，活人对着那个方向是对自身健康非常不利的。卧室床的朝向向西睡，使居住者睡眠时血液经常冲撞头顶，导致睡眠不安稳。
2、床头朝向忌正对门
床头朝向不能与门对冲。如果床头对着门，谁进入房间就会把床上的情况一览无余，没有任何隐私，易影响床上的人休息。而且床上的人看不到门口的情况，也有不安全的感觉。头经常接受门口的风，也容易诱发头痛等疾病。
3、床头忌正对镜子
镜子不宜正对着床。镜子的煞气很重，床头正对镜子，人在睡觉时容易被惊醒，影响睡眠安宁，镜子煞气也反射到人身上，易导致心悸失眠和疾病缠身的。
4、床头忌横梁压顶
在风水学上床头横梁压顶是不吉利的，床头上横梁压着，便会对人的健康产生不良影响，对人的头部易造成损害失眠或头晕、头痛等疾病。
5、床头忌靠近窗户
床头太近窗口则不吉。风水上不谈。就环境卫生安全上床头也不宜靠在窗口上。晴天，从窗口透入的阳光会直射床头，而在雨天时，风雨又会从窗缝渗入，影响睡眠。一旦遇到刮大风或行雷闪电，床头贴近窗口便更加危险，因为会被窗口跌落的玻璃弄伤。所以，床头是非常不易靠近窗户的。
床朝向哪边最好2
1、床的安放：
睡床要正当其位，适宜安放在卧室，而不适宜安放在客厅等处。
倘若条件允许，家中主人（或者者夫妻）的睡床，适宜安放在住宅东南或者正东的房间，老人的睡床，适宜安放在住宅西北的房间，而儿童的睡床，适宜安放在住宅东北的房间，倘若条件不具备，也不必勉强，可以适当安放。
睡床要与卧室门呈垂直角度，而不宜与卧室门走向一顺。
睡床上方不宜有横梁压身，也不宜有大型的吊灯吊扇悬挂。
睡床最好不要与镜子相对，否则容易失眠多梦，或者邪气上身。
睡床最好能见到一些阳光。
搬家的时间，是以安床为准，可以事先将床与其它物品搬到新居，床也可以搬到预定的卧室，但不能安正，只能斜放，等到适宜的日子时辰时，再一并调正，按民间风俗，进行一些必要的安床仪式，这就算是安床到位了。
2、床头的朝向：
床头的朝向，概括性地看：一般以向北、向东、或者向西，这三个正位为宜，倘若卧室不是南窗，则也可以向南，因为睡床不宜床头朝向窗户，否则也会散气。倘若根据生肖特性与八字喜忌，也可以朝向四个偶位。
倘若按生肖概括来看：
生肖为猪、生肖为鼠的朋友，床头宜朝北或者朝西，而不宜朝西北或者西南。
生肖为牛的朋友，床头宜朝西、朝北、东北或者东南，但不宜朝西北或者西南，也不宜朝南。
生肖为虎、生肖为兔的朋友，床头宜朝东、朝南或者朝北，而不宜朝西，生肖为兔的朋友有时也不宜朝北。
生肖为龙的朋友，床头宜朝北、朝西、朝东南或者东北，而不宜朝西北或者正东。
生肖为蛇、生肖为马的朋友，床头宜朝南或者朝东，而不宜朝北。
生肖为羊的朋友，床头宜朝南、朝西南，而不宜朝东北或者西北，也不宜朝北。
生肖为猴、生肖为鸡的朋友，床头宜朝西或者朝东南、东北，而不宜朝南；
生肖为狗的朋友，床头宜朝南、朝东或者朝西北，而不宜朝东南与东北。
倘若按八字喜忌五行来看：
八字喜水者，床头宜朝北或者朝西；而不宜朝南。
八字喜木者，床头宜朝东或者朝北；而不宜朝西。
八字喜火者，床头宜朝南或者朝东；而不宜朝北。
八字喜土者，床头宜朝南、或者朝西，或者朝向四个偶位，即东南、东北、西南、西北。这四个偶位中，也分干土与湿土，倘若喜干土，则宜向西南西北，倘若喜湿土，则宜向东南东北；而不宜朝东。
八字喜金者，床头宜朝西、朝北，或者朝东南、东北，而不宜朝南，或者朝西南。
倘若生肖与八字发生冲突时，以八字喜忌为准。倘若卧室条件限制，没办法按上述喜忌调整床位，或者床位正好与自己生肖或者喜忌相反，那床头可以不动，而倒回头来，向床尾睡，也就不管床头床尾，使自己的头部，朝向喜用的方位而睡。
3、床的`材质与颜色：
一般来讲，床最好是长方型状的，而不宜圆型的，因为圆床蕴含不稳定的因素，易招桃花，或者影响夫妻感情。多角型状的也不适宜，易损害身体健康。
床的材质，一般为木材质的与金生肖为材质的，有的地方也有土炕火炕，而颜色则丰富多彩，倘若按生肖概括来看：
生肖为虎、生肖为兔的朋友，适宜木材质的、或者颜色为绿色、蓝色的床；而不宜金生肖为材质的、或者颜色为金银白色的床。也宜火炕而不宜土炕。
生肖为蛇、生肖为马的朋友，适宜木材质的、或者颜色为红色、绿色的床；而不宜金生肖为材质的、或者颜色为金银白色与黑蓝色的床。也宜火炕与土炕。
生肖为猴、生肖为鸡的朋友，适宜金生肖为材质的、或者颜色为金银白色与土色的床；而不宜木材质的或者颜色为绿色红色的床；宜睡土炕而不宜睡火炕。
生肖为猪、生肖为鼠的朋友，既适宜木材质的、也适宜金生肖为材质的床；既适宜颜色为黑色蓝色或者绿色的床；也适宜金银白色的床。而不适宜土色，也不宜土炕或者火炕。
生肖为羊、生肖为狗的朋友，适宜土炕、或者木材质的、或者颜色为土色、红色或者绿色的床，而不宜金生肖为的、或者黑蓝色与金银白色的床。
生肖为龙、生肖为牛的朋友，适宜土炕、或者土金材质的、或者颜色为土色、黑蓝色与金银白色的床，而不适宜木材质的、或者火炕、或者颜色为红色绿色的床。
倘若从本人八字喜忌概括来看：
八字喜用木或者火的朋友，则比较适宜木材质的床，或者绿色与红色的颜色。
八字喜用金或者水的朋友，则比较适宜金生肖为材质的床，或者金银白色与黑蓝色的颜色。
八字喜用土的朋友，则比较适合金生肖为材质的床，或者土炕火炕，或者金银白色与土色的颜色。
以上这些关于睡床的讲究，是从风水方面，根据生肖与五行宜忌，来进行研究探讨的，具有一定的参考价值，但也不宜照抄照般，因为一套住宅或者一个卧室，也是受整个小区楼盘的大环境影响的，倘若小区楼盘大环境比较吉祥，那个人住宅或者睡床即使有些不足，也不至有大的损伤；倘若小区楼盘大环境不够吉祥，则个人住宅或者睡床存在问题，则会引发更大的损害。检验的方法，还是以实践为标准。倘若在此居住原来的睡床，一直运气挺好，那就是符合了生肖或者八字喜忌，故没有必要再进行调整；倘若在此居住原来的睡床，已经遇到不利健康或者感情不顺，那就需要认真对待，及时勘测调整，以化解不吉，提升运势。
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