睡觉做梦代表睡眠质量不好吗？每个人每晚都会做梦，正常情况下，人每晚都会做4~6个梦，而在过度疲劳、生并面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。事实上，梦有时能意…
睡觉做梦代表睡眠质量不好吗？每个人每晚都会做梦，正常情况下，人每晚都会做4~6个梦，而在过度疲劳、生并面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。事实上，梦有时能意识...
睡觉做梦代表睡眠质量不好吗？
每个人每晚都会做梦，正常情况下，人每晚都会做4~6个梦，而在过度疲劳、生并面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。事实上，梦有时能意识到，有时则不能，所谓的“一夜无梦”，只是我们不记得自己曾在夜里做过梦。但是经常“夜长...
睡觉做梦是好是坏。梦多好吗？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡...
经常做梦好吗？
这个可能与你的工作压力太大有关，睡眠环境也有影响，若因出差在外，不适应环境而致睡眠多梦时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以下助眠之法，则可避免。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或...
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