也意味着一年之中最热的一段时间就将要开启。不知不觉间2024年的夏季已经过去了三分之二，浮瓜沉李消夏”，现在已经正式进入夏季里的最后一个月，而小暑节气作为盛夏的开始，“暑至临溪濯足，
迎接高温高湿三伏天的到来。可以说现在到入伏也就剩下不到10天的时间，因此大家要做好充足的准备，而整个三伏天共有40天，今年的头伏从7月15日开始，“夏至三庚数头伏”，一直要延续到8月23日才能结束，
因此从小暑到入伏这段时间更要多注意，中老年人的身体不比年轻人，年过50的人也要知道。除了修养好身体外，这小暑到入伏，最“掉价伤身”的4件事，
1、掀起上衣露肚皮
正是气温逐渐上升，小暑到入伏这段时间，天气越来越热的时候，而且这样做的大部分的都是小年轻的。不过现在很多人都讲究文明，人们穿衣也变得比较单薄，很少有人光膀子在大街上行走，
还会被人侧目和背后指指点点。根本凉快不了多少，中老年人上了年纪身体免不了发福，如果穿的衣服露出大肚皮，
掀起衣服露肚皮，小暑到入伏正是养阳散寒的好时候，不仅不雅观，腰膝和后背，这个时候中老年人穿衣讲究护住腹部、所以这穿衣掀起来露肚皮的事还是别做为好。还会让风吹进肚脐造成受寒伤风，
2、喝酒之后选二场
很多人都喜欢晚上在路边摊撸串喝啤酒乘凉，夜生活多的时候，这也是夏日街上一景。小暑到入伏正是天气炎热，
觉得遇到了“酒蒙子”不好摆脱，还要找第二个地方继续喝，而且碍于面子又不得不陪同。这样会跟在一起的人很无奈，很多人喝完一顿酒后感觉不过瘾，
所以这喝二场酒属于伤身又掉价的行为。喝酒本身就比较伤身体，因此很容易不注重的形象和行为，而且选择喝二场的，基本上都已经有些微醺，
3、不买农贸市场上大堆尾货
中老年人会经常逛市场。因此作为家庭采购的主力军，而是喜欢吃点清淡的蔬菜瓜果，小暑到入伏这段时间，这个季节很多人因为天热不太爱吃油腻的食物，正是各种蔬菜瓜果大量上市的时候，
农贸市场卖不出去的尾货，大多不新鲜或者已经变质，商贩为了收回成本会便宜售卖，有时候几块钱都会买上一大堆。
而且挑挑拣拣这样的尾货，也会显得掉价，盛夏时节人的饭量就少，很容易变质，吃了以后也会伤身体，又不舍得扔，所以这农贸市场上售卖的大堆尾货，中老年人就别凑热闹去买来吃了。这样大堆的尾货买回家吃不完，
4、出门旅游图省钱住亲友家
小暑到入伏正是学生放假和中高考结束的时候，以及感受一下美景带给自己的舒适和愉悦。很多人都按耐不住来个消暑游，去欣赏一下祖国的大好河山，
很多中老年人出门旅游喜欢找当地的亲友，容易让人嫌弃，这样会给亲友带来特别多的麻烦，，为了图省钱会住在亲友家里，而且能够出门旅游就不应该差那几个住宿钱。
而且大多家是比较私密的空间，冷不丁多了外人会感觉浑身不自在。天热了本身在家里穿衣就少，现在城市里的人居住条件都有限，
不仅出游的体验感不强，即使是对方出于礼貌的邀请。因此这出门旅游住亲友家的事，最好不要做，还会因为休息不好影响到身体，住在别人家里也会受约束，
年过50的人要知道。正是天气逐渐转热，小暑到入伏，所以这4件“掉价伤身”的事最好别做，人需要逐渐适应的时候，中老年人更要在衣食住行上做好准备，
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