今天是农历六月初一，即是民间传统的“半年节”，也是二十四节气中第十一个节气——小暑。“漫漫农历六月天，闭门藏伏消烦暑”，
今年的三伏天是从7月15日开始，作为夏季最后一个月的开始，共计40天的时间。小暑来临以后“上蒸下煮”的三伏天也将即将登场，一直到8月23日处暑后结束，意味着盛夏时节的开启，小暑节气的到来，
进入到小暑节气以后，所以在衣食住行上都要多注意。因为这个季节高温高湿，蚊虫和细菌都进入繁殖旺季，可以说是迎来了一年之中比较凶险的一段时间，而且食物也容易损坏，
2地少去，4事不做，记得：天热了千万别大意。3样不喝，今日小暑，
今日小暑，记得“2地少去”
阴暗潮湿的墙角少去一，
而阴暗潮湿的墙角处，去这样的地方很容易被蚊虫叮咬，而且墙角的湿气和潮气也会侵害到身体。进入到小暑节气以后，湿气和潮气会越来越重，尤其是杂草丛生的墙角，这个地方成了蚊虫和细菌的聚集地，
如果不小心被蛰咬到，还有可能隐藏一些毒虫，阴暗潮湿的墙角处，因此没事少去这样的地方。或者被惊吓到，都是一件非常令人非常烦心的事，
二，野外的池塘边少去
今年的小暑节气正是梅雨季节结束的日子，而野外的池塘边也会杂草丛生，并且变得路况变得湿滑泥泞。这个时候江河湖泊都会因为雨季而水面上涨，
而且湿滑的地面一旦滑倒也是很危险的事，所以一定要告诫家里的孩子，不要去这样的地方玩耍。野外的池塘边这个季节也会聚集很多毒虫，人去这样的地方不仅容易被叮咬，每年都会有孩子因为去野外的池塘野泳而出现意外，
今日小暑，记得“3样不喝”
一，早酒不喝
有些地方有喝早酒的习俗，不知道从何时开始的习俗，其实喝早酒是特别损害身体健康的尤其是炎热的小暑时节。
早上就喝热性的酒，喝点酒暖身后回家睡觉，忙碌了一个晚上后，而且天热了，因此正常作息时间的人没有必要模仿，对于身体的损害是特别大的。喝早酒本身是一些夜班工作者，
二，阴阳水不喝
人的消耗量增大，随着高温高湿天气的增多，进入到小暑节气，所以饮水量就会增多。
凉水中很容易滋生细菌，喜欢把烧开的水兑上凉水饮用，这样是特别不可取的，不要兑凉水或冰水后饮用。所以喝水还是自然晾凉为好，很多人喝水的时候，这样兑水很容易引起肠胃不适，因为这样的水被称作“阴阳水”，
三，隔夜茶不喝
其实隔夜茶在有些季节也可以饮用，但是进入到小暑节气以后，这隔夜茶是千万不能饮用的。这个主要看茶水泡的时间，
所以这隔夜茶千万不要喝了。而隔夜茶里面会滋生细菌，并且久泡的隔夜茶会把茶叶中的有害物质都释放出来，天气会变得特别炎热，主要原因就是小暑节气来临以后，
今日小暑，记得“4事不做”
午间锻炼的事不做一，
来到小暑节气以后天气越来越热，这个时候是减肥的好时机，认为天越热锻炼起来会起到事半功倍的作用。很多人觉得天热出汗多，
而是通过呼吸燃烧脂肪，没有必要“夏练三伏”。尤其是午间天气最热的时候，普通人不是运动员，其实这是大错特错的，小暑时节天气炎热，减肥靠的不是出汗，这个时候不适合剧烈运动，
二，久坐矮凳饮酒
进入到小暑时节，又到了撸串喝啤酒的时候，很多人喜欢夜晚在室外坐在小马扎上撸串喝酒。随着天气越来越热，
因此一定记得久坐饮酒的事不做。本身就会给下半身带来负担，也会引起消化不良和身体不适，坐在矮凳上喝酒撸串，尤其是久坐之后会造成身体血液不流通，
穿短衣短裤在室外工作三，
而很多户外工作也需要进行。女怕腊月”，俗话说“男怕六月，这个时候田间地头的农作物需要细心管理，来到农历六月正是体力劳动者需要付出辛苦汗水的时候，
这个时候一定要记得不要穿短衣短裤在室外工作，所以别看天热，也容易给身体造成擦伤，而且短衣短裤从事户外工作，因为这样很容易让裸露在外的皮肤被炙热阳光灼伤，穿长衣长裤反而是对身体的一种保护。
四，不在农村亲戚家久住
都是娘家招待出嫁女儿的日子。在民间有这天回娘家尝新麦的习俗，而且从六月初一到六月初六，今日小暑正好是六月初一，
因此这个时候去农村亲戚家串门走亲戚，而且天热了在农村居住久了也不方便，不过这个时候正是一年之中农村最忙碌的时候，别在别人家久住，免得给别人家的生活带来不便。意思一下就行，
从现在开始就要为防暑降温做好准备，2地少去，“暑至临溪濯足，天热了千万别大意。记得：4事不做，3样不喝，今日小暑节气，竹影半墙纳凉”，
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