因此这一天是北半球白昼最长的一天，而夏至晚上的北斗七星正是斗柄指向正南的时候，而古人通过观看天上的北斗七星的变化，天下皆夏”，来指定季节，“碧荷生幽泉，朝日艳且鲜”，夏至是太阳直射在北回归线上，因此有“斗柄正南，中国不论南北也都正式进入了夏季。所以来到夏至节气，
来到夏至也就意味着离一年之中最热的三伏天越来越近，因此今年入伏的时间就从7月15日开始。按照传统算法“夏至三庚数头伏”，今年夏至的第三个庚日在7月15日，
比如夏至吃狗肉和羊肉，这天大家会吃夏至面，以及荔枝等。夏至也是民间特别讲究的一个节日，以及一些热量高的肉类来庆祝夏至的到来，
2不去，1不踩，今日夏至，记得：吃3样，为入伏做好准备。忌4事，
今日夏至，记得“1不踩”
阳光会变得越来越炙热，夏至来临以后，但是这个时候还不是暑热难耐的时候，而且正是需要养护阳气的时节，因此夏至时节老传统讲究不沾凉气。
因此这个时节记得不要去光脚去踩踏凉水，夏至来临江河湖海的水温还没有达到可以亲水戏水的温度，免得受到凉气和寒气的侵扰。
今日夏至，记得“2不去”
一，不去阴暗潮湿的墙根下
而农历五月也被称作“毒日”。今年的夏至有些不一般，古人认为“盛阳是万恶之源”，属于农历五月中“九毒日”中一天，因此设立端午节来进行驱邪除秽，大家都知道，
这九天都是阳气比较盛的日子，而今天夏至是农历的五月十六日，二十六和二十七，夏至是二十四节气中最早被确立的节气之一，农历五月的初五、按照民间传统说法，十六和十七;以及二十五、因此这几天也被称作“九毒日”。初六和初七;十五、端午节的由来也跟夏至有关，
墙根下成了湿气的聚集地，也是一些毒虫的藏身处，免得被湿气和毒虫侵扰到。因此要避免去这样的地方，夏至时节阳光炙热，
二，不去草木繁茂的地方
夏至来临以后，正是节气相交，而且这个时候带有芒刺的野草也变得锐利起来，草木华实的时候，关键是草木繁茂的地方也是毒虫栖息藏身的地方。
毕竟来到夏至时节，也有可能被草木扎伤，大家的衣着都比较单薄。除了这里会藏有毒虫外，夏至时节没有必要别去草木繁茂的地方，
今日夏至，记得“吃3样”
一，夏至面
正是当年新麦收获完毕的时候，一天短一线”，有顺利长久和风调雨顺的好寓意。夏至在古时候就是一个庆祝丰收，这天吃用新小麦制作的面条，夏至吃面是老传统，因为来到夏至时节，以及南方祈求别涝，“吃了夏至面，北方希望别旱的祭祀节日，
吃羊肉二，
来到夏至时节也到了冬病夏治的时候，羊肉温作为热性食材，中国人的饮食讲究顺应季节而吃，而夏至饮食讲究的就是养阳散寒，也算是为入伏积累能量。而且这个时候吃点羊肉，是特别适合高温天气下的夏至时节食用的，
吃荔枝或樱桃三，
夏至时节正是北方的大樱桃，因此今日夏至别忘吃点应季的樱桃或荔枝。樱桃和荔枝都属于热性水果，夏至当日的饮食讲究的就是“以热制热”，以及南方的荔枝上市的时候，
今日夏至，记得“忌4事”
忌家中垃圾隔夜一，
这个时候家中的生活垃圾要及时清运出去，尤其是厨房中的餐余垃圾。夏至的到来意味着高温天气的开启，如果留着很容易发霉和滋生蚊虫，
忌过早开空调吹冷风二，
但是早晚还比较凉爽，等到入伏时会更难受，所以还是要让身体有个适应过程。而且夏至讲究的养阳散寒，因此现在就开空调吹冷风，进入到夏至时节，虽然天气变得炎热起来，
忌熬夜吃过于油腻的食物三，
很多人喜欢熬夜看球，或者吃些油腻重口味的食物，但是不要熬夜和吃过于油腻的食物。这样都会导致损害自己的阳气，并且不少人喜欢边看球边撸串吃烧烤，现在正是欧洲杯如火如荼的进行中，因此夏至来临可以适当的晚睡早起，
忌情绪大慈大悲四，
进入到夏至时节是养护心脏的时候，因此大家还是要平心静气的来看待这件事。秋养肺，“春养肝，夏养心，这个时候特别忌讳情绪上的大慈大悲和生气上火，而这个时候正是中高考结束将要出成绩的时候，冬养肾”，
夏至是一年之中白昼最长的一天，忌4事，吃3样，为入伏做好准备，记得：1不踩，也是炎热天气即将开始的起点，2不去，宵漏自此长”，舒服安康的过长夏。“昼晷已云极，今日夏至，
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