睡觉说梦话是什么原因引起的？
晚上睡觉说梦话的原因有可能是精神压力大、气血不足、入睡前进食了刺激性食物或者是睡眠质量不好导致的。
1、精神压力大
如果精神压力过大，特别是引起了神经衰弱或其他精神方面的疾病，人们会在睡梦中说话甚至唱歌。
2、气血不足
当气血不足时，心脾就会处于营养不良的状态，睡觉时就容易出现说梦话的情况。此外，脾气暴躁或情绪过度激动的人也会出现在睡梦中说话的情况，并伴有口臭等现象。
3、入睡前进食了刺激性食物
如果在入睡前喝浓茶、浓咖啡或酒、功能性饮料和可乐，会给大脑神经带来一定的刺激，从而导致神经过度兴奋而出现失眠或梦话的情况。此外，在睡觉前，也不应该暴饮暴食，或吃油炸、高蛋白的食物。
4、睡眠质量不好
如果睡眠质量差的人入睡时，大脑中的一些神经细胞还在工作运转。尤其是负责语言的神经细胞处于活跃的状态，就会让人出现说梦话的情况。
睡觉老说梦话还说的特别清楚，就跟白天跟人聊天似的，怎么回事？？
你太累了，精神紧张，没事多休息就好了，别胡思乱想
请问一下心理医生,晚上睡觉说梦话,是怎么回事啊?该怎么办?谢谢！谢谢！
梦是一种正常现象。
睡觉的时候说梦话，大喊大叫，还磨牙，怎么办
磨牙是缺钙或者是缺锌
做梦说梦话可能是你白天想太多，或者说是你的睡眠质量不好。
睡前喝杯热牛奶，听点舒缓的音乐。别太晚睡试试看。
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