轻松摆床位赢取好睡眠 摆床位置有讲究么?

• 风水命理

如何轻松摆床位赢取好睡眠？睡眠环境的优化是关键。选择合适的床垫、枕头、床品，合理摆放家具，保持通风，避免噪音等都能提高睡眠质量。晚餐要清淡，避免过度饮酒和熬夜，也是保证好睡眠的重要因素。

开学在即，已有多所大学发布消息，公布了“自选宿舍”的方法和步骤。而有些大学，不仅可以自选宿舍床位，还可以互选舍友，惹人羡慕。

陕西师范大学

陕西师范大学在2022年本科生入学须知上有写明，新生可在8月25日起登录“陕西师范大学迎新网站”自主选择宿舍。
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上海交通大学

不久前上海交通大学上了热搜，不是因为金闪闪的名校招牌，而是因为新生入学可互选室友。部分上海交通大学准新生收到学校的宿舍需求调研，可根据自己的作息时间、运动习惯、爱好等选择“志同道合”的人成为室友。
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成都东软学院

成都东软学院开学前1-2周会开放预选寝室通道，新同学可以选宿舍与床位！
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而且也能预留信息，选择新室友！
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沈阳科技学院

沈阳科技学院完成新生信息后，点击“自助选寝”模块，可见寝室实景图、楼号、寝室号以及朝向，确定选择的寝室后，点击“选床”。支付前每人有两次选寝室机会。
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河南科技大学、广州工商学院、成都大学、北京联合大学、西北大学、武昌工学院等很多大学都可以“自选宿舍”，新生可以关注各校的官网、官微留意最新信息。
但不管是在网上选择宿舍还是在线下报名时选择宿舍，宿舍床位的选择都是十分关键的，以下宿舍床位挑选攻略，供参考。

宿舍床位挑选攻略

了解床位类型

每所大学的住宿环境都不太一样，但宿舍的整体布局却是差不多的，大体可以分为，1人宿舍，2人宿舍，4人宿舍，6人宿舍，8人宿舍。 4人宿舍和6人宿舍是比较常见的。

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一般宿舍安排都是上铺下桌，还有衣柜，主要是每个床位的书桌都会隔开，非常方便学生的生活，隐私也能够得到保障。
通常这样的布局都很受同学的欢迎，因为许多同学是比较注重隐私的，他们不喜欢把自己的生活曝光。 上铺下桌的格局也减少了同学之间的矛盾。
因为上铺下铺的格局，会导致上铺学生回到床位的时候不可避免踩到下铺同学的被子。倘若下铺同学有洁癖，他会很介意别人踩自己的东西，这样就加大了同学间的矛盾。

上床下桌床位怎么选

了解完大学床位的基本布局，我们先来看看如何选择上床下桌的床位？
1.靠门口的位置
这可不是什么风水宝地，宿舍的门口通常设有风扇、电灯开关，要负责开关灯或者风扇。
而且宿舍总会有人进进出出，有些同学会忘记带钥匙，或是懒得拿钥匙开门，那么靠近门口的同学还要承担开门的重任。如果是夏天还好，冬天的话，那每一次开门都是一次酸爽的体验。
2.靠里的床位
宿舍的卫生间和空调一般都安排在最里面，所以这里的床位也是“兵家要地”。早起洗漱，晚上洗衣休息，上课时间还不觉得有啥，但周末休息的时候，睡在这里的同学就有可能被打扰。
你要是睡眠质量不好或者是不喜欢吵闹的话，就不要选择这里的床位了，而且靠近卫生间气味可能不会太好，但靠近空调又可能更凉快，要考虑清楚自己都能否接受。
3.中间的床位
中间的床位算是整个宿舍当中比较好的选择，虽然前后两头都有人，不是对着别人的头就是对着别人的脚，但是只要装个床帘就能够很大程度保障自己的隐私了。
而且住在中间，也有利于与两边的同学进行交流，远离了靠里或靠门边床位的尴尬局面，总体来说利大于弊。
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上铺下铺的床位怎么选

说完了上床下桌的床位，我们再来看看，上铺下铺的床位又该如何选择呢？
1.下铺的优缺点
如果你喜欢方便的话，那么建议你选择下铺，因为下铺一回宿舍就可以躺下休息了，晚上起来上厕所也比较方便，比较安全。
方便是下铺的一大优点，但是下铺无法保障个人的隐私，因为上铺的同学或是宿舍的其他同学偶尔会到下铺休息一下，或是坐一会。
2.上铺的优缺点
如果你喜欢干净，又比较注重个人隐私的话，那么上铺是一个比较不错的选择，因为没有人会在你的床位进行休息调整，挂个床帘也能充分保障空间的私密性。
当然上铺的缺点也显而易见，上床的时候比较麻烦，特别是有些学校宿舍的脚踏十分不便，上下床比较困难，还有点危险。
其实每个床位都有它的优缺点，需要根据自己的情况去选择除更适合自己的位置。

比床位更重要的是室友

并且大学四年，比床位更重要的是与舍友的关系。室友将成为和你朝夕相处四年的人，也最有可能成为你人生中知心的朋友，所以要和室友建立良好的关系。而和谐的室友关系也能够让你的大学校园生活增添不小的光彩！
所以，挑选床位时一定要与舍友商量好，不要因此而产生矛盾。人民日报也曾推出了一份宿舍相处指南，希望能帮助大家与室友友好相处↓↓↓
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你的宿舍是几人间的呢
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文章来源：淘高考、高考、人民日报
等

微信编辑：求学 王艳琴

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通过轻松摆床位来赢取好睡眠，不仅可以改善睡眠质量，还能提高生活品质。所以，我们应该重视床位的布置，尽可能让它与我们的身体和心理需求相匹配。如果你一直处于睡眠困扰中，不妨试试轻松摆床位的方法，相信你会发现它的神奇之处。

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！

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