坐姿风水

1.坐姿讲究什么原则

坐着的时候，怎样让人看上去是充满了吸引力呢？坐是以臀部做支点，借此减轻脚部对人体的支撑力，坐是日常生活、社交的姿势之一。

因此，端庄、优雅、舒适的坐姿对人很重要。那么什么样的坐姿可使人们显得稳重端庄、落落大方呢？以下是优美坐姿的要领： ⑴面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额； ⑵立腰、挺胸，上身自然挺直； ⑶双肩平正放松、双臂自然弯曲放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，掌心朝下； ⑷双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠；⑸谈话时，可能有所侧重，此时上身与腿同时转向一侧。

本段文字摘自：《礼仪的力量》作者：詹洋。

2.简答坐姿的要求和禁忌

标准坐姿要领

1）精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。

2）身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。

3）双膝并拢或微微分开，双脚并齐。

4）两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。

除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。

禁忌

(1)头部乱晃；

(2)上身不直；

(3)手部错位；

(4)腿部失态；

(5)脚部乱动。

3.坐姿讲究什么原则

坐着的时候，怎样让人看上去是充满了吸引力呢？坐是以臀部做支点，借此减轻脚部对人体的支撑力，坐是日常生活、社交的姿势之一。

因此，端庄、优雅、舒适的坐姿对人很重要。那么什么样的坐姿可使人们显得稳重端庄、落落大方呢？以下是优美坐姿的要领：

⑴面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下额；

⑵立腰、挺胸，上身自然挺直；

⑶双肩平正放松、双臂自然弯曲放在膝上，亦可放在椅子或沙发扶手上，掌心朝下；

⑷双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠；

⑸谈话时，可能有所侧重，此时上身与腿同时转向一侧。

本段文字摘自：《礼仪的力量》

作者：詹洋

4.办公一族坐姿有什么样的讲究

先依据每个人的工作性质把办公桌或者工作台调整到一个合适的高度，然后将身体各部分做“参照物”来调整座椅高度就可以了。

肘部：肘部离办公桌越近越好，用以保证上臂和脊柱平行，将手放在办公桌的表面，上下调节整个座椅的高度，以确保肘部呈现直角。另外，也不能忽略扶手的高速，它要使上臂恰好在肩膀处稍微提起。

大腿：检查手指是否可以在大腿下方以及椅子的最前端自由滑动，一般会有两种情况，一种是感觉到空间太紧了，那就加一块可以调节的搁脚板；还有一种是空间太宽了，只得提升椅子的高度。几经尝试，青花还是选择了提升椅子的高度，因为怕起身时搁脚板会发出响声…… 腿肚子：在臀部紧紧贴着椅子的情况下，尝试着握紧拳头，看能不能穿过腿肚子与椅子之间的空隙。

可能因为椅子太深了，所以不能很容易地做到，然后很聪明地在椅子上放了一个很可爱的靠垫。后腰：以前感觉到疲惫的时候，总是在午休时缩在椅子上，可是现在不会这么做了，因为我知道了，这样做会额外的加重后腰与椎间盘的压力，会对背部造成很大伤害的。

如今总是开开心心地靠在靠垫上，幸福满满地排解疲劳感。视线高度：当我们闭上眼睛，然后缓慢睁开双眼，视线应该落在电脑显示器中央。

倘若显示器位置过低或者过高，都需要做一下调整来保护颈部肌肉。当然，长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，因此，记住每隔半小时要起来活动一到两分钟。

即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动也可以。如果有条件，漫步走20分钟，不但能减轻脊椎的压力，还可以促进血液循环，从而把养分输送到脊椎的各个部位。