其实长期宅家对于成年人也是一个不小的考验。所以父母首先要调整好自己的情绪，要把自己的宅家生活安排得丰富而多姿。很难想象一个整日抱怨足不可出户，在家远程工作结束后就只会刷社交软件的父母，能够与孩子和谐相处。
无论何时，要想和娃“持久和谐相处”，都要保证父母和孩子彼此有独立的空间，以及充足的独处时间。当和孩子一起长期宅家时更是如此。只有父母和孩子都能自行地、慢慢地消化内心一些或积极或负面的情绪，彼此才能充分去感受自我价值和存在意义。
华东师范大学心理系博士、督导级心理咨询师刘颋颋就在其著作《这样和孩子相处：给孩子足够好的原生家庭》中，提及了“空间与容纳”的概念，她用“房屋”类比个人的内心体验及人与人关系的互动。她指出，父母与孩子是彼此独立的个体，“如果父母的内在空间被自己的负面情绪填满了，就没有办法理解和养育孩子”，而“能否允许孩子关门，意味着父母对孩子内在界限的尊重与允许。”
当然我也理解一些父母会担心，孩子在一个独处的空间里偷偷吸烟喝酒，或者摔倒了受伤了，我们没办法及时发现及时处理。
但其实，对于躲起来吸烟喝酒之类的担心，教育应当是在空间以外的。即父母可以在平日里就教育孩子吸烟喝酒的负面影响，且约束自己或叮嘱来做客的亲戚朋友不主动在孩子面前这样做。所谓“上有政策下有对策”，如果孩子不是真心实意地认清楚了吸烟喝酒的坏处，他们即使不在房间里，也会在其他某个角落偷偷地躲起来吸烟喝酒。
而对于摔倒了受伤了之类的担心，更是不必过虑。首先，人会有自我保护机制，小孩同样如此。他们要是摔倒了受伤了，他们势必会哭会喊疼会跑出来向爸爸妈妈撒娇，不然也会造成很大的动静。
父母要做的应该是敏感地留意到这些动静以及在孩子跑出房间的时候，第一时间给予安慰。而如果是情绪上的受伤，抚慰同样是空间以外的。平日里忽略孩子负面情绪的苗头，放任负面情绪蔓延，对孩子鲜少关心，即使房门敞开也无济于事。给予尊重和实施保护两者的平衡是我们作为父母的必修课，一个真正有爱的父母会愿意在孩子沉默时给予尊重，在孩子想要诉说时耐心倾听。
另外，父母其实不需要很特意地、绞尽脑汁地替孩子计划丰富多样的宅家活动。反倒是父母应该尽可能地把自己安排得满目多姿。当我们合理安排工作和娱乐时间，当我们宅家健身看球、阅读画画、插花烘焙，做着一切我们热爱并能使自己愉悦起来的活动，我们享受生活积极乐观的表现就是对孩子最好的教育。在父母的潜移默化下，孩子会学着把自己的宅家生活安排得妥妥当当、丰富有趣。而父母要做的，就是支持、陪伴和细心的安全保护。
刘颋颋也在其著作《这样和孩子相处：给孩子足够好的原生家庭》中直指，“如果我们做父母的，能够把自己的生活安排得丰富且充满乐趣，就是对孩子最好的示范和引领。这在心理学上称为‘对父母的理想化’，会极大地影响孩子的人格发展。我们并不需要把我们的人生理念灌输给孩子，如果允许他们从旁观察，允许他们自我体验、自我探索，他们最终会找到属于自己的存在意义。”
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