有句话说：“长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。”
可见，活得漂亮的人都是凭本事吃饭，而活得不够漂亮、离“活得漂亮”越来越远的人也是有原因的：
因为那些因素正在拉低你的颜值、降低你的价值，使你越来越丑、越来越贬值。
变美的原因有很多，而变丑也不例外。
所以，不妨看看以下的20个坏习惯，看是不是正在拖你后腿，成为你的“拖油瓶”，让你距离漂亮越来越远？
1、熬夜是家常便饭
相信大家都知道，我们人体脏器的排毒时间是晚上11点至早上7点。
而熬夜的人，就忽略了人体的这个规律，经常熬夜，使得体内各个脏器不能很好地运作它的功能，久而久之，脏器的性能就会逐渐下降。
那么，随之而来的就是肉眼可见的黑眼圈、黑眼袋、脸部苍白，导致身体免疫力下降，人就会愈发苍老，越来越丑。
2、走路弯腰驼背
小时候因为个子长得比较快，高了别人一小截，但在我看来，却是一件“不光彩”的事情，所以读书时经常驼着背，还有是怕挡到后面同学的视线……
后来多亏了我二姐，她一直纠正我要挺直腰板，后来我被迫改正了过来，才拥有了现在直挺挺的腰板。
日常生活中，我们偶尔也会看到个别男孩子年纪轻轻的，就弯腰驼背，看起来很没精气神。
所以，如果你也有这个坏习惯，就赶紧强迫自己纠正过来吧。
3、吃东西嚼一边
就拿我自己来说，介于之前自己没有这个意识，吃东西经常就会嚼一边，导致经常嚼的一边的咬肌比较发达，脸部有点大小脸。
好在我后面发现得早，及时纠正错误，换成两边都嚼，所以恢复了正常，不然会影响形象。
所以，吃东西经常嚼一边的就要注意了，不要不听劝，等后悔来不及哦。
4、长期不吃早餐
为什么很多人都告诉我们要吃早餐呢？
其实吧，吃早餐不仅仅是为了填饱肚子、保护胃肠道，重要的是还可以促进人体血糖水平的平衡。
因为经过了一个晚上的睡眠，人体内的糖分和能量基本被消化完了；如果不吃早餐，体内的血糖就会偏低，导致体力不支和影响大脑功能。
所以，不吃早餐不仅会影响健康，还会影响人的精神状态，让人疲惫和体虚。
5、经常抠脚变疙瘩
说到抠脚，我估计就是个名副其实的“抠脚大汉”：记得小时候吃水痘，我妈说我经常手痒去抠它，导致现在脚上还有水痘的印迹。
也就是像我们平时一样，脚磨损后会起黑皮，我们总是看不惯要去把它抠掉；
殊不知，抠脚会感染到伤口，导致伤口范围越来越大，到最后好了伤口结了疤，怎么去也去不掉，丑得名副其实。
6、经常不喝水
相信大家都耳熟能详：水是生命之源。
体内没有水，人体细胞就会干涸；体内缺水，人的皮肤就会看起来干巴巴。
而水除了维持我们的体内需要，还有排毒养颜的功效：喝水有利于排尿排毒、排汗排毒等的功效。
所以，日常多喝水就是在变美。
7、拿放东西轻重无度
记得之前的我，拿东西经常没有轻重，导致偶尔会摔破东西，于是老妈就说我：“连个女孩子的样子都没有。”
后来，我改掉了毛手毛脚的坏习惯，学会了拿什么东西，都轻拿轻放，两手抓好，之后就再也没有摔破东西，还经常遭到别人的夸奖呢。
8、闲暇时爱挖鼻孔
有些人，有时候坐着没事就会有挖鼻孔的坏习惯，但是却不知道一个简单的动作，却蕴藏着很多看不见的危害。
长期反复挖鼻孔会损坏鼻子的皮肤黏膜，鼻毛减少，细菌就会进入鼻子，进一步影响上下呼吸道感染，甚至出现鼻炎等状况。
所以，改掉挖鼻孔的习惯，鼻子才能完好无损并且使人呼吸顺畅。
9、经常用手揉眼睛
由于经常使用电子产品，或者出门在外灰尘较多，所以我们会觉得眼睛发痒，于是会动不动就用手去揉眼睛。
但是，虽然是不经意的一揉，就可能会将手的细菌带入眼睛，引发炎症；
加上眼睛是我们脸部最薄弱的地方，经常揉眼睛还会加快眼皱纹的产生，加快人的衰老。
10、出门不擦防晒霜
出门不擦防晒霜，因为紫外线的照射，会使皮肤越发黝黑，人显得又黑又老；
如果经常晒太阳的话，人的皮肤还会产生黑色素的沉淀，使皮肤提前老化，人看起来就会更加显老。
11、不使用护肤品
有些人由于总是听别人说：护肤品有很多的副作用，怕影响皮肤，甚至是毁容。
基于这样的想法，所以干脆就不去了解和使用护肤品，把它拒之门外，完全不去实践。
而实际上，正规的护肤品可以给我们的肌肤补水锁水保湿，保养好皮肤，从而缓慢衰老。
12、带妆去睡觉
带妆去睡觉，由于不卸妆，脸上的皮肤就会受到阻碍，导致皮肤细胞不能很好地呼吸。
慢慢的，脸上的水油就会失衡，导致皮肤恶化，长痘痘、发红发炎，影响脸部，影响整体的形象。
13、长时间不晒太阳
网上有句话说：“如果想废掉一个人，给他一部手机就足够了。”
说的就是有一些人，抱着手机长期处在“舒适区”，不踏出家门半步，慢慢的就变得又懒散又堕落。
而经常待在舒适区的人，就好比是待在小黑屋一样，长年累月不见光，不晒阳光。
人只有出去见见阳光，才能更加阳光，而“见光死”的人，怎么会阳光得起来呢？
14、不运动
不运动的人，说到底就是懒得动，渐渐地人也就失去动力。
而经常运动的人则不一样，因为运动不仅让人拥有强健的体魄，还能给人带来满满的动力和朝气；
经常运动的人，即使年纪大些，也能让人看起来朝气蓬勃，年轻靓丽。
15、坐着抖腿、跷二郎腿
有句古话说：“男抖穷，女抖贱。”
意在告诉我们，抖腿不仅形象不好，还会影响我们将来的发展运势，还会把钱财给抖没了。
除了不抖腿，也不能跷二郎腿。
因为经常跷二郎腿会影响腿部血液的循环，使小腿变粗，导致腿部发育不良而逐渐变丑。
16、穿着邋遢、不爱干净
我们总是羡慕简洁大方的人，而相反地穿着邋遢、不爱干净的人，总会遭人嫌弃和远离。
自己想想，你会喜欢跟一个整天邋邋遢遢、浑身脏兮兮的人待在一起吗？
肯定不会，是吧。因为说不准人家好多天没洗澡都不知道呢？（偷偷调侃一下）
所以，做个利索爱干净的人，让自己舒服也让别人喜欢吧。
17、随意翻用别人东西
没有咨询别人意见，就随意翻阅和使用别人的东西，不仅是不礼貌的体现，也是素质有待提高的表现。
所以，想要动用别人的东西前，就要先咨询一下别人同不同意；
这样子一来，别人会认为你有礼貌，也会乐意借你东西，给人心中留下好印象。
18、不良的饮食习惯
饮食跟我们的身体生长息息相关，不良的饮食习惯不仅会影响形象，还关乎到我们的身体健康。
比如有些人经常喜欢嚼槟榔，久而久之，牙齿会变黑，身体也会受影响；
有些人喜欢吃油炸食品、高糖食品等，经常喝奶茶、吃甜食，慢慢地，人会变得肥胖，脂肪过剩。
毕竟我们常说：“一胖毁所有。”
19、说话不修边幅
古话说：“祸从口出。”
意在告诉我们，要少说话多做事，以免因说话闯了祸。
而说话“不修边幅”的人，就是想到什么就说什么，说话不经过大脑就直接口出狂言。
殊不知，说者无心听者有意，势必会惹来麻烦，丑人丑事，让人笑话。
20、心态不良
当我们失败时，身边的人总是会安慰我们说：“下次心态要放好。”
可见，保持好的心态是有多么的重要。
因为心态不良的人，浑身都是消极的负面情绪，动不动就会爆发脾气，心情暴躁，满脸憎恨，请问还有“美丽”可言吗？
经常处在这种低迷的情况下，还会影响自身的身心健康发展，大家也都会选择远离他。
最后小结：
学会坏习惯很容易，手一举就可能学会，而养成一个好习惯却要21天。
看到21天，你可能会退而却步，感觉太难了，甚至想放弃不干了。
但是，你不知道的是，没有经历过苦的人，哪能真正体会到“苦尽甘来”的味道呢？
好好坚持，不要抱怨，你总会越来越好，越来越美，越来越优秀。
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