春雨贵如油,雨水谈养生(春雨贵如油雨水还是谷雨)

2022年2月19日是雨水,它是一年中的第二个,也是春季第二个节气,此时太阳运行到黄经330°一般在2月18-20日交节。

春雨贵如油,雨水谈养生

按《月令七十二候集解》记载:“雨水,正月中。天一生水,春始属木,然生木者,必水也,故立春後继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨水矣。”

意思是说,雨水是正月的中气(在月初的叫节气节令,在月中以后的叫中气)。水是万物的起源(所谓“天一生水”出自河图和洛书,中国古代卜卦),春季五行属木,只有水才能草木旺盛生长,故立春之后就是雨水节气。并且这个时节刮起了偏东风将冰雪吹融,化为雨水降下了。

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进入雨水节气,太阳直射点从南回归线继续向北移动。这便会带来日照时长和日照强度的不断增强,导致北半球气温逐步回升。南方的暖湿空气开始活跃,并不断与北方的冷空气相遇,形成降雨。

总体而言,雨水时节,虽然暖湿空气开始增强,但气候仍处于冷空气控场的局面,降水增多,但气温乍暖还寒,体感还是比较冷的。

进入雨水以后,我国南方大部分地区的日最高气温可以回升到10℃左右,但是此时北方地区依旧还是一片冬日景象。

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俗话说“春雨贵如油”,这句农谚说的就是现在这个时节。进入春季,越冬农作物的生长变得旺盛,需水量增多,此时如遇干旱,将极易影响农作物的生长和产量,所以雨水时节的适宜降水对于农业生产来说尤为重要。

进入雨水,天气忽冷忽热,平时人们穿衣还得以保暖为主,注意适当“春捂”,谨防风寒之邪入体,同时降水增多必然导致湿气上升,寒湿交织极易导致感冒咳嗽之症侵扰人体。

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春季人的肝气旺盛,容易引发人的情绪波动,同时健脾祛湿的工作也要开始重视起来了。

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红枣山药粥

在五行中肝属木,在味为酸;脾属土,在味为甘。春季肝旺而脾弱,在饮食上宜少食酸多食甜,红枣、荸荠、山药、菠菜等食物可适当多吃,同时可食些粥类食物,多吃蔬菜、水果,以清淡轻补为原则,调胃健脾;少吃油腻、辛辣和重口味的食物。也可适当喝一些白菊花茶、决明子茶、西洋参茶健脾补气。

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西洋参茶

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