老话经常说：
“左眼跳财，右眼跳灾”
但你可能没想到，
“老话”也会升级
现在的“眼皮跳”还能预测当日吉凶：
感觉以后眼皮跳，
还要拿黄历出来翻翻日子才行~
可是这真的靠谱吗？
为什么眼皮会跳？
“
比如说，你长时间盯着电子屏幕，眼部没有得到充足的休息，
眼睛太累了，可能跳一跳来提醒你：「该停下来休息一下啦！」
也比如说，你咖啡喝多了，
大量的咖啡因会增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，刺激眼部肌肉和神经，眼皮也会跳一跳，就像喝多了~
再比如说，平时压力过大，
这也增加肾上腺素的分泌量，也可能导致肌肉收缩或者痉挛。
”
所以一般不用在意，默默地等待它跳结束就好了，不需要刻意制止它。平时多注意用眼卫生、及时休息、减少咖啡因制品的摄入就好。
至于你问我：
为什么左眼皮跳，或者是右眼皮跳
其实这就像下期彩票开什么号码一样
那都是老天爷随机的~
但是，如果眼皮一直跳个不停
而且经常出现眼皮跳的情况
那就要注意了
可能是眼睛生病了！
可能是眼睛有炎症
比如说：倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤等等~
除了眼皮跳，还会伴有眼睛磨、眼睛红等症状。
可能是神经系统疾病
比如血管压迫引起的面肌痉挛
由于脑干的血管硬化扭曲，压迫并行的面神经，产生持续性的神经异常兴奋，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停，像睁不开眼一样。不过这多发于有心血管病的老年人。
可能是肿瘤引起的
若面神经本身或是附近区域有肿瘤，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。
眼皮一直跳，别掉以轻心
生理性原因：劳累、用眼过度、精神紧张、工作压力大以及不良生活习惯（烟酒）等；
病理性原因：屈光不正（近视、散光等）、眼内异物、眼睛炎症以及神经系统病变等。
焦虑性人格、日常工作压力大、频繁使用电子产品的人群比较容易出现眼皮跳的症状。
那眼皮跳应该怎么办呢？
生理性的眼皮跳，发生时间比较短，症状也不严重，您仅仅需要闭上眼睛休息一会，局部按摩或者热敷一下，症状就会消失。
但是，当眼皮跳不能缓解、一直持续并且有加重倾向时，就需要来医院做下眼科检查，如果眼科检查一切正常，那眼皮跳就很有可能是神经系统异常导致的。
眼皮跳不停？可能是眼睑痉挛
眼睑痉挛是一种常见的局灶性肌张力障碍。而肌张力障碍是一种神经系统疾病，属于运动障碍性疾病的范畴。
由于眼部周围肌肉（眼仑匝肌）不自主痉挛性收缩，导致眨眼增多、睁眼困难，症状较轻者主要表现为眨眼增多，但不影响睁眼。
由于初期症状并不明显，不影响生活，患者不会将这种症状看做一种疾病。
但是，疾病可能会随着时间不断进展，表现为眼睑痉挛频率和持续时间延长，以致睁眼困难、影响视物，甚至引起功能性失明。
另外眼睑痉挛患者也常常伴有眼睛酸胀、畏光（“怕光”）、干涩、流泪等症状，其中约有超过80%的患者有“怕光”主诉。
男女老少各有护眼方
男：炒鸡肝配决明子
男人因为工作需要，熬夜应酬在所难免，这会导致肝脏中的维生素A大量消耗，既使身体的抵抗能力下降，又影响肝脏夜间的自我修复。肝开窍于目，肝脏受损伤必定会影响视力，护眼可以从养肝入手。
决明子炒鸡肝
养肝明目又护眼
鸡肝味甘性微温，能补肝肾，治肝虚目暗。决明子是眼科里的常用中药，有清肝明目的功效，再搭配上清热解毒的黄瓜和补肝明目健脾的胡萝卜，便是一款护眼良方，对缓和视物昏花、眼睛干涩等有非常好的效果。
做法：半斤鸡肝，两钱决明子末，加上点黄瓜和胡萝卜等辅料，一起炒口感更好。需要注意的是，在炒菜前要先将决明子烘干，然后研磨成粉。
女：枸杞红枣熬粥
女性容易气血亏损，所以护眼的同时，也要注意补气血。
不妨常把枸杞和糙米、黑芝麻、红枣、黑豆、绿豆（夏天用，清热解暑）或红豆放一起，用小火煮上一锅杂粮粥，既能补气血，又能护眼睛。
肝肾同源，眼睛好不好与肝肾调养也有关系。枸杞既明目又补肾；黑豆、黑芝麻等黑色食品有补肾的功效；红枣能补气血；糙米富含维生素B1，能使人精力集中，眼睛更有神。
此外，女性要记住一个词：心明眼亮。心情抑郁会影响到肝气的疏泄，而因为肝开窍于目，肝气不能正常疏泄，眼睛就得不到相应的濡养，自然就不好看了。
老人：多吃黑木耳、胡萝卜、山药
上了年纪的人，患上高血压或动脉硬化等健康问题的比例很高，这些健康问题都会对眼睛造成直接或间接的伤害。此时，调节血脂、降低血压、补充维生素A，综合起来护眼效果最好，这些需求可以通过一道炒素什锦来实现。
黑木耳是极佳的降压调脂食品；
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入人体后可以转化为维生素A；
山药有补肾作用，也有利于眼睛的保健。
黑木耳、胡萝卜、山药这三种食物是这道食疗的三大主力，黑色、红色、白色，若再加一把绿色的荷兰豆，入锅一炒，就是一道既养眼，又护眼的营养食疗。
小孩：三色蔬菜烩
小孩视力发育不稳定，更要注意从饮食方面补充营养素，以下介绍三类对孩童眼睛有较好保护作用的营养食品。
第一种：富含维生素A、DHA和叶黄素的食品，如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、韭菜以及橘子、柿子等；
第二种：富含维生素C的食品，像青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣等；
第三种：钙，有消除眼睛紧张的作用，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。
推荐一款颜色诱人的菜肴——三色蔬菜烩。
取胡萝卜、青椒各1个，黄瓜半根，豌豆、肉少量，急火快炒（防止营养流失）。这道菜口感清爽，色彩鲜艳，对孩子很有吸引力。
此外，因为小孩的自我防护意识和控制能力较差，父母要多留心，让他们养成勤洗手、少揉眼、少看电视的习惯。
来源：青白江科普
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