长白头发是有很多原因引起的，如果缺乏维生素b也会引起长白头发的现象，可以补充一些维生素b，或者多吃一些含有维生素b的食物；长白头发会有一定的遗传性，会出现少白头的症状，这种症状不用过于担心。
随着年龄的增长，身体代谢会逐渐减慢，有可能会导致黑色素形成受到影响，会导致毛囊以及头发中的黑色素减少，从而使头发逐渐变白。年龄增大所引起的头发变白，和皮肤衰老、脏器功能减退一样，都属于增龄性变化，提示身体老了。
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前额、两鬓、后脑勺长白发，分别代表什么呢？
1.前额
前额白发通常是脾胃出问题导致的，可以通过生活、饮食进行调理。前额对应的反射区是脾胃，因此前额长白发通常是脾胃出问题导致的，如存在脾胃不和，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃共同作用于食物的消化和吸收。
年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
2.两鬓
两鬓长白发可能是人体自然衰老导致的，也可能是肝火旺的表现。因为头发的生长变化主要和肾气、精血的旺盛密切相关。而肝火旺可以耗血伤精，使精血不足以滋养头发，日久则可以出现白发的现象。
可以喝莲子心茶、玫瑰茶、山楂茶等。肝火旺的人通常会受到情绪的影响，所以两鬓白发的人需要保持一个快乐的心情，最好做一些娱乐活动来增加生活情绪。
3.后脑勺
根据身体后脑勺部位局部组织出现白头发的临床病变表现情况，应该是肾虚血热或者是体内黑色素代谢障碍，导致身体状态反应，表现要明确诊断以后通过补肾补气养血和促进毛囊黑色素代谢指标方法进行治疗。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者不易憋尿。膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
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白头发拔一根长十根这种说法有科学依据吗？
白头发拔掉一根会长十根的说法没有理论根据。白头发的产生，是由于头发毛囊部位的色素细胞缺失，或产生色素颗粒的功能丢失。拔掉某一根白头发，只直接作用于这根白头发的毛囊，不会影响其他正常头发的毛囊因素。
但是这种现象并不是由于拔出白头发以后而导致的，这主要是患者出现白头发以后，随着病情的发展，这些白发的数目逐渐在增多的趋势，不管是否拔除了部分白头发，这些白发都可能会逐渐的增多和发展。
而白头发的原因在临床上有很多种的，如果是由于年龄的因素，出现了衰老，所以也会出现头发的营养功能下降，这时候就可能会出现白头发。
但是一旦出现这种情况可能就形成趋势性的发展，所以不管是拔也好，不拔也好，都会逐渐增多。
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哪些因素导致加速白发？
1.遗传因素
一般情况之下遗传导致的白发很难去改善。因为遗传它是特定的，基因是无法改变的，所以遗传导致的白发一般情况下，很难去改善。可能有一部分的患者，可以进行生活方式的干预，还可以多吃水果蔬菜，甚至使用一些中药来调理。
2.老年性的白发
因为人的皮肤随着年纪增长，皮肤逐渐衰老，毛发是皮肤的附属器之一，老人的头发因为头发的毛囊部位的色素细胞，随着年龄增长产生的色素颗粒减少或者不再产生色素颗粒，从而导致老年人的头发逐渐变白。
3.精神因素
精神紧张、忧愁苦闷等一些不良的精神因素是一个非常重要的原因。因为精神不良会导致供应毛发营养的血管发生痉挛，这样的话就会导致毛发的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，使得黑色素颗粒的产生以及输送都会受到极大的影响，青少年就会有白发。
4.乏铜铁等微量元素
研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。
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预防白发我们应该怎么办？
1.解除压力
压力是提早出现白发的主要原因之一，也使得我们更快老去。为了不让自己比实际年龄显得还老，聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松，哪怕只是工作一天之后泡个舒服地解乏澡。我们要学会积极地生活，学会说“不”。
2.戒烟
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动的第一步。
研究证明，吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。
3.补充蛋白质
头发是由复杂的蛋白质组成的，这些蛋白质可以帮助头发生长，使它变得强壮，并为你的鬃毛提供生动的颜色。你必须确保每天饮食中含有3到4盎司的蛋白质。如果你没有足够的蛋白质，很容易导致皮肤过早变白。
4.加强营养
营养的加强是预防白发的好方法，我们都知道，头发是外在的表现，假如一个人每天的饮食没有摄取足够的营养，就会导致头发出现问题。
这和饮食有关，会导致头发失去正常色素，且头发得不到足够的营养供应的时候也会导致头发变白。
5.按摩头部
平时应该注意梳头能够按摩我们的头皮，加速头皮的血液循环还可以增加毛孔中的营养，可以减少白发的现象的，同时还能保持头皮的清洁和卫生。只要平常我们多梳头发，就能够有效地抑制长白头发的症状。患者应该注意一些好的护理方式。
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