图：谁才是速8的最强男人，如果要你在范迪塞尔、杰森、强森三个当中选一个，你会选谁？真实的打架，谁厉害这没法判断。电影里，都是剧情安排，巨石强森干不过范迪塞尔和杰森，但是强森的块头，绝对是三光头里面最强。
图：强森出生于摔跤世家，曾在摔跤场上叱诧风云，后转型拍电影，成了硬汉中的硬汉。离开摔跤舞台，他专注练肌肉。每天凌晨4点开练，可见他对健身的狂热程度。健身是一分耕耘一分收获，肌肉块头记录汗水和疼痛。
图：巨石强森一到健身房就会进入暴走模式，变成一只野兽，铁块就是他的猎物。他集中所有的精力，专注于自己的肌肉块。他经常一边撸铁，一边喊着专注，只有专注，肌肉才能更好地生长。
图：肌肉需要日复一日地训练才能保持，这也是强森的难能可贵之处。范迪塞尔是肌肉男没错，但是，他的肌肉忽有忽无，有段时间变成大肚腩。杰森的肌肉也是非常棒的，但是比块头，那还是强森厉害得多。
图：强森的大块头除了魔鬼式的训练之外，还需要足够的营养补充。巨石强森的饭量堪比野兽，一顿饭够普通人吃一天。没有他的训练量，千万别模仿他的饮食，会把人吃吐。健身的人，一般一天吃5~6顿，这样肌肉块头生长才有足够的营养。
图：巨石强森的手上满是老茧，这是他在健身房疯狂撸铁的成果。有些人在健身房撸铁会戴手套，其实，男人粗糙点又何妨呢。生过老茧的双手，才更加耐用，不会小磕小碰就受伤。速8的最强男人，我认巨石强森。
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