受访专家：江西省中医院肾病科主任中医师 王茂弘
本报特约记者 杨 萌
《黄帝内经》认为，春季的三个月谓之“发陈”，是生命萌发、推陈出新的时令。天地自然都富有生气，万物欣欣向荣。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起、多参加室外活动，克服倦懒思眠的状态，使自己的精神情志与大自然相适应。
江西省中医院肾病科主任中医师王茂弘表示，过一季寒冬，很多人一方面由于活动减少，易感疲乏;另一方面饮食肥甘，脏腑功能下降，身体积蓄了很多毒素。户外运动最有利人体吐故纳新，既可吸收大自然精华，充养脏腑，化生精血;又可利用春天阳气发泄之机，排出冬天身体蓄积的废物。从气候来讲，春天阳气生发，气候温暖，正是锻炼的最佳季节。
春天锻炼，最好的时间为太阳初升普照大地的时刻，也就是早上6~7点(古人将一天划为12时辰，此时为卯时，即5~7点时间范围内)，此时能顺应自然界规律，让体内阳气更好地生发，达到强身健体的作用。户外运动可选择踏青、散步、慢跑、登山、打球、骑自行车等项目，也可打太极拳、做五禽戏、练八段锦，身心双修。▲
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
房子最重要的是什么？是风水，那么风水的布局呢？什么时候应该布置家里的布局，风水的讲究是什么？我们一起来看看。家里风水布局精致风水布局要注意什么第一，太岁的位置要保持干净整洁在西南和…
李绂是清朝康熙、雍正、乾隆时期的一名官员，生于1675年，江西临川人。李绂小时候家里贫寒，倍加勤奋好学。1709年，34岁的李绂考上进士，点了翰林，由此步入仕途，由翰林院编修累官至…
给孩子取一个富有意义的名字非常重要，男孩女孩取名各种不同，想要给男孩取一个开朗的好名字，可不是一件容易的事情，如何取开朗的男孩名字呢，下面就来分享开朗的牛宝宝男孩名字大全&hell…
金刚、凤眼、星月，三大菩提，大多入了文玩坑的玩家必有其一。凤眼是三大主流菩提中相对历史最久，加持力最大，也是价值最高的菩提种类。我们来看下凤眼菩提的市场行情：凤眼菩提或者其他菩提，…
阳历10月进入了丙戌月，代表的是火土两旺。下面我们来分析一下哪些生肖10月内必有好事到来的生肖，喜从天降？10月内必有好事到来的生肖，喜从天降【生肖】生肖虎，生肖虎本月临偏财旺&h…
1.阳宅风水口诀 直断方法是怎样的当门有井起风声，更有痨病此中招。 说于时师仔细看，后堂有井同此论。 井屋若对大门安，妇人多忧及内乱。 小屋倒破左门前，官灾祸事起连连。 破屋当门直…
大家都知道钟表是供我们查看时间的，但是家里的钟表却不是可以随便摆放的，因为钟表的摆放还关系着家中的风水，那么钟表摆放风水有哪些？下面我们将为大家带来钟表摆放风水禁忌，希望能够为大家…
住宅中家具的风水乃是影响住宅风水的关键所在，毕竟住宅内的风水主要就是由各种家具组合而成，合理的摆放各种家具，才能更好的稳定室内风水，保护家人运势。而若是某一种家具的摆放出现问题…
提及葫芦咱们其实不生疏，葫芦形状可爱，口小肚子年夜，形状雅观，经常被用于挂饰摆放在房间或者者车上，那末，葫芦除了了外不雅美丽可以做装饰之外，另有没有其他的功能呢？固然啦，葫芦另…
八卦是研究象的，天有万象，物有万象，八卦类比万物之象。外应预测法就是按照八卦来进行预测的。不懂象，就无法用外应进行预测。卦象是抽象的信息符号。凡形于外者皆叫做象，象者相似也。世上万…
