《红楼梦》是一部高于生活的文学名著，也是一本来源于古代生活的大百科全书，书中很多细节，甚至人物的性格命运都暗合着医理的奥秘。
《红楼梦》第十四回，王熙凤被借调宁国府掌权，于是给众仆从立下规矩，卯正二刻前来点卯，凡事依她行事，“若错我半点儿，管不得谁是有脸的，谁是没脸的，一例现清白处治。”
不得不承认，王熙凤这杀伐决断的领导范儿，放在今天也毫不逊色。
这里面出现了一个时辰——卯时。
卯时在中医里面是一个很重要的时辰，因为它是人早晨起床的最适宜时间。
人体是一个巧妙的构造，中医把人体一天的气血运行规律按照经络进行了总结，叫做“子午流注”。通俗点解释就是，人体气血的运行就类似于一个地铁环线，这个环线上有十二个站点，每段路程之间都有一个脏腑负责值班，“子午流注”就是这些脏腑的值班表。
卯时是指早上5-7点，值班的是“大肠经”，古语形容这个时候是“天门开”。
大肠经会在这个时间干嘛呢？
排便清肠！
如何能晨起排便、顺利排便、解个不干不稀而又成型的“香蕉软便”？这是困扰很多人的难题。
在卯时起床，缓慢地，一口一口地，喝上一杯温开水，能够促进大肠经进入兴奋状况，帮助大肠更好地排出渣滓。如果平时你有大便干燥的问题，可以在温开水中加点盐，变成温盐水喝下去。咸味有“软坚泻下”的作用，再加上时辰的加持，可助你“一爽到底”！
然而，如果你因为睡懒觉而错过了这个时间，7点钟之后才离开被窝，那么对不起，大便的“吉时”已过，喝再多的水也达不到这个效果了，而且还会影响早饭的食欲。
因此，古人说的“卯时起，亥时息”还是很有道理的。
来源：河南省卫生健康宣传教育中心
作者：书小言
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