古人讲:戌时不贪食,子时莫恋色,卯时忌喝酒,老祖宗讲究的在理
随着古装剧的爆火,许多当代的年轻人们也逐渐的对古装剧中的各种元素充满了兴趣,其中一点就是关于时辰的称呼,在当今社会,我们称呼时间的单位,大多数是小时分钟以及秒,而在古时候却没有这些单位,古人们称呼时间是有着特有的单位的,而且还把每个时间段应该做些什么通过自己的经验总结出来。
在古代我们通过12地支来记录时间,这12地支分别是子,丑,寅,卯,辰,巳,午,未,申,酉,戌,亥,每一地支对应的也就是两个小时,从子时开始计算,子时即夜里11点到1点,是内推构成了整整一天。
其实这12地支还有一些别的含义,一天中的12个时辰,分别对应着人体的12条静脉,所以在老祖宗们看来,人们的生活规律应该符合自然的规律,才能够保持身体的健康,我们在对应的时候,应该将对应的脏腑保持休息的状态,这才是正常的作息。
其实关于这一观点,还有一句俗语将其概括地总结了出来,我们在对应的时间应该做些什么,不应该做什么,才能保持健康,这句俗语就是“戌时不贪食,子时莫恋色,卯时忌喝酒”那么就让我们一起来看一看这句俗语是什么意思吧,又有着什么道理,我们在这些时间段为什么不能做这些事呢?
首先是戌时不贪食,戌指的是晚上七点到九点,意思是说在这个时间不应该贪吃东西了,在古时候,由于科技以及一些其他因素的干扰,古人们很少有夜生活,可以在七点到九点的时候就要休息了。其实这一点至今仍然可以为我们所用,在戌时如果还在吃东西,抛下肥胖这一因素的影响外,对我们的身体更是一种极大的损伤,我们的身体在这种时候是需要自我修复的。所以即便是无法入眠,在这个时间躺在床上休息也是很棒的。
接下来是子时莫贪色,在十一点到一点的时候,也正是人体休息最好的时间,这时候人体的一切机能都处于休息的状态,这个时候如果还没有进入睡眠,那就要注意自己的身体了,其实说的简单一些,那就是熬夜对身体十分不好,更不要提去损伤自己的身体去进行性生活了,如果真的要强行这样做的话,无疑是对身体的一种极大的消耗。无论年轻人还是年纪大了的人都应该注意这一点。
卯时忌喝酒,卯时是早上五点到七点,正所谓一日之计在于晨,而酒的作用大家很清楚,这个时候喝酒,导致身体的机能紊乱。而后酒精对大脑进行了麻痹,这一天都会昏昏沉沉,如果这一天有着重要的事情要去做的话,很可能会因为一时贪杯导致大错。如果这一天要进行学习工作的话,就就更不要提饮酒的事情了,没有效率不说,在麻痹了自己的大脑的时候,健忘在所难免。
相信看完这句俗语具体的意思后,相信各位读者对于我们老祖宗们的智慧也是十分钦佩,对于中医文化也有着新的认识,我们都知道中医在队于身体的维护讲究阴阳平衡,无论是饮食还是作息亦或是进补,都应该遵循自己的规律,以及身体内阴阳的控制,当身体内的阴阳达到一定的平衡时,身体才能做到百毒不侵,不被病魔所缠。
其实老祖宗留下来关于健康的俗语还有很多,不知道各位读者又知道哪些类似的俗语呢?如果大家有知道的欢迎评论并与大家分享一下。
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