小时候，老一辈人经常跟我说，走路慢一点，以后有富贵命。对于这种非常“玄学”的东西，笔者是不怎么信的，毕竟也是21世纪教育体系下出来的知识分子了，总得科学严谨点不是？于是，依旧“我行我素”，健步如飞，无论如何，也不相信自己以后会是忙碌命的。
时过境迁，人入社会几年，发现自己真是忙碌得要死。偷闲时刻，难免回想起来老一辈人对我看似无心的教导。心中产生疑惑：难不成，这还真有些门道？怀着百分之一的动摇以及试试看的态度，笔者查了查资料，发现了关于走路这件事，更多的秘密。
走得快忙碌命？
相术是我国一种民间传统学问，历史悠久，内容庞大精深。即便是在科学深入人心的今天，仍有很多人相信“相术”会给我们带来很多启发，能够在冥冥中把握命运的痕迹。这种“玄学”并非独门武艺，在西方的文化中，“玄学”之路也走得甚远。比如说“水晶球”，“卡罗牌”，“星座”等。
但是，西方玄学和我们的玄学，还是有很大差异的。西方更喜欢脱离人本身，引入“星座”，“卡牌”等概念来测算命运；而我们的玄学中，类似的体系虽然占了很大一部分，但对普通人来说，我们却习惯“以人为本”，直接从人的身上寻找命运痕迹，比如说观察面相，手相等。今天要说的“走路”，也是一个典型。
相术认为，一个人走路快，说明他的性子比较急躁，但精神充沛，风风火火。于是他的一生就容易陷入不停地忙碌之中。最终，他或许会赚到钱，获得成功，但却没有多少时间去享受。相反的，一个人走路慢，并且平稳有力，说明他内心正直，做事稳定可靠，能够慢慢积累财富，也有时间去享清福。可以说是很有福气。除了上述两种基础的以外，人的走相还有很多种，并且对应有很多种分析。
相术说得有模有样，但科学却不这么认为。
走路，最好的运动
有句老话“饭后走一走，活到九十九”。这一点科学颇为认同。1992年，世界卫生组织把走路列为最好的运动。他告诉我们，要是想身体好，什么一整年健身房VIP会员，什么刘畊宏套餐，都不如下楼走两圈好使。
这主要有两个原因，一是人类的遗传基因所致。我们从猿科进化到直立人，也就从四肢走路进化成双脚走路。这个过程中，我们的身体器官，肌肉组织都进化成了适合走路的结构。所以，直立行走就是人类最返璞归真的运动。
二是走路几乎不受任何条件限制。场地哪里都有，不需要任何器材，随时随地就可以走一走。当然了，走路也不能瞎走，我们需要遵守一定规律，在合适强度内走路，才能起到最后的效果。
既然走路是一件好事，那么“玄学”问题又来了，走得慢就会比走得快好吗？
科学家：还是走得快好
如果让英国科学家来解答，他们一定会生气地表示：我们的“玄学”是在胡扯！因为他们经过长时间研究，发现了截然不同的结果。
英国莱斯特大学研究人员对45万平均年龄52岁的中年人做过一项长达十年的追踪调查。研究结果显示，走路快的女性，预期寿命达到了86.7-87.8岁，走路快的男性，预期寿命达到了85.6-86.8；相反的，那些走路慢的女性，预期寿命只有72.4岁，走路慢的男性，预期寿命则是夸张的只有64.8岁。算起来，走路快的人比走路慢的人寿命少了惊人的15-20年！
虽然影响人类寿命的因素非常多，但如此大的研究样本，也足以证明这项研究结果有又一定的科学性。而这个结果，也几乎与我们的相术判断结果背道而驰了。一个走路快的人，会多十几年的寿命，他年轻时再怎么忙碌，老年也不至于享不了什么清福。而走路慢的人，活得没有前者时间长，对比之下，又怎么称得上有福气呢？
原来是端粒长度不同的缘故
可以说，科学验证的结果狠狠打脸了传统相术。到这里，估计不少人想问了，为什么会产生这样出乎意料的结果呢？ 科学家也给出了背后的真相。原来，我们的步行速度很有可能和我们的遗传标志物，也就是和白细胞染色体上的端粒有关系。
笔者看到这里的时候，仔细回忆了一下高中生物，发现这还是我们在上学时候，就已经掌握过的知识。首先，人类的生命是从生殖细胞开始，经过不断分裂，分化才得以成长的。但是在这个过程中，细胞分裂的次数并不是无限的。当漫长岁月流逝，细胞们就会懒洋洋地表示，无力分裂了。那时候，它们的“生命”即将告一段落，由细胞组成的我们也开始向着衰老和死亡而去了。
而端粒呢，就是控制细胞分裂的东西。它就像一个小帽子扣在染色体的两段，本质是一小段DNA-蛋白质复制体。作用主要有两方面：稳定染色体和决定细胞寿命。后者，科学家发现，端粒在细胞每一次分裂后，都会被损耗一点。而当端粒损耗消失后，细胞虽然还能继续存活，但是继续分裂，就会损耗DNA，导致细胞永久性受损。损伤次数多了，那就救不回来了。由此，我们就会知道，端粒损耗越多（越来越短），人的寿命就会越来越少。
科研结果在尽量控制和排除其他变量后发现了谜底：中速走路（每小时4.8-6.4公里）和快速走路（每小时超过6.4公里）的人，比起慢速走路（每小时少于4.8公里）的人，端粒一般要长很多。这使得后者的细胞寿命变少，继而人的寿命也相对缩减了。
快走比慢走的好处
目前，我们还很难发现走路和端粒之间的具体因果关系。但从快走比慢走的好处来看，我们或许可以发现一点端倪。
首先，快走比慢走更能提升身体素质。当我们的脚步加快时，运动量就会变大，随之我们需要调动的肌肉群体就会变多，身体器官运转强度也会变高。简言之，快走比慢走更能起到对我们身体的锻炼效果，使我们的心肺，肌肉能力变得更强，人变得更健壮。
其次，快走消耗的能量也更多，有利于改善身体中蛋白质，脂肪和糖分的比例。现代人生活节奏快，作息容易混乱，并且大部分工作都属于长期伏案类型，再加上饮食不科学，极易导致肥胖或者过于瘦弱。而无论是前者还是后者，都会致使各种恶疾缠身。通过快走，可以有效消耗脂肪，配合健康饮食，提升肌肉含量和强度，提高免疫力。而且，在消耗多余的皮下脂肪和内脏脂肪后，我们的血压也会下降。对于有些人来说，血压下降，无异于更长的寿命。
学会正确地快走
假如你是信仰科学，不相信玄学的人。现在科学表明快走比慢走好处更多，那你就应该学以致用啊。但在掌握快走的技巧之前，你恐怕得先学会好好走路。
很多人走路，弓背含胸，东倒西歪，不仅不雅观，对身体也有很多的坏处。正确的姿势应该是，昂首挺胸，双目正视前方，走路四平八稳，不要“走歪路”，“走错路”。同时，走路也要有一定的节奏，最好配合有规律的平稳呼吸，对身体才能有最大好处。
在走好路的基础上，我们可以学习有意识地快走。首先快走比起慢走，是有概率伤到脚的，所以我们要挑一个平坦的道路，并准备一双合适的运动鞋。在快走时，我们要在慢走的基础上加快步伐，速度大概在十分钟一公里左右。和慢走相比，快走时上半身几乎没有变化，挺直胸膛，目视前方。然后手肘呈直角，手臂有节奏摆动，同时肩膀要放轻松。步伐可以略微扩大，然后采取脚跟落地，脚尖踮起，带动身体向前的走路方式。最后，还是要配合呼吸，掌握好自己的节奏。
当我们能够正确地快走后，每天就可以抽半小时到一小时的时间出去走一走了。坚持下去，多活几年不是梦！
关于玄学这回事
最后，我们回头说说“玄学”这个事。很多人看到科学打脸了相学，就觉得相学一无是处了。其实不然，相学精髓的地方不在于多么准确，而在于它的内容和体系，常常符合万事万物的规律，能够给予很大的启发。
拿走得快忙碌命这个事情来说，其实它想告诉我们的是，在生活和工作中，心态上不要毛毛躁躁，过于紧张。而是应该放缓心态，有条不紊地把事情做好。作家莱辛曾经说过：走得最慢的人,只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。所以，走得快很多时候并不如走对了路。退一步说，为了尽快到达终点，却忽略了沿途的风景，又何尝不是一种损失呢？
综上，如果我们活得更有智慧，就能更加懂得：什么时候该快一点，什么时候该慢一点。也只有这样，我们最终才能享点清福。
老话“走路慢富贵命，走路快忙碌命”对吗？科学的结果来了
走路慢富贵命，走路快忙碌命？科学结果打脸了
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