女人的二十岁，是像花一样芬芳的年纪，带来甜蜜的爱情；到了三十岁，收获的是一份成熟的美丽；而在四十岁的路上，看似人生在走下坡路，其实四十岁的女人，更是精彩“下半生”的起点。
女人的前半生，是为了家庭、孩子而活，过了45岁之后，事业处于稳定期，家庭也比较美满幸福，肩膀上的风霜也开始渐渐地被卸下。
因此过了45岁之后，也是女性的“黄金年龄”，平时要注重养成良好的生活习惯，忌食2物、喝5水，人更显年轻。
一、忌2物
1、冰镇食物
到了夏天，很多女性朋友都会贪恋凉食，如冰镇的饮料、西瓜，雪糕等，虽然吃起来非常清爽，但是这样会刺激到身体，还会造成体重高居不下。
2、高糖食物
在生活中，有很多食物的隐形糖分都很高，比如夏天常吃的冰激淋、饼干等，长期摄入高糖的食物，会让皮肤失去原有的光泽，得不偿失。
二、喝“4水”
都说女人如茶，茶亦能给女人很好的滋养，茶中富含大量的茶多酚、蛋白质、氨基酸，可以补充日常的营养所需，对于中年女性来说还可以滋润皮肤，让睡眠质量得到提升，一举多得。
下面就给大家盘点4款适合40岁女性饮用的茶水，营养美味，每天换着喝，提升气色，心情佳，人更显年轻。
1、海膳坊玫瑰花茶
玫瑰花一直被世人看成是爱情的象征，深受广大女性的喜爱，近年来花茶风起，玫瑰花茶也是当仁不让，玫瑰花茶淡淡的茶香中，又带有一定的花香味，茶性十分温和，对于女性十分用好。是很多女性工作之余的必备茶饮，帮你抚平焦躁、烦闷的情绪。
那什么样的玫瑰花茶才能算是优质的呢？首先要外观饱满、色泽均匀，其次玫瑰花的香味要自然纯正馥郁，没有异味，海膳坊的玫瑰花正是满足这些特点的优质品种.
其花型饱满，采用低温烘焙技术，牢牢锁住其中的单宁酸、维生素E，入水后甜香扑鼻，常喝令你气色像玫瑰花一般红润有光泽。
2、牛蒡茶
牛蒡是蓟家族绿植的成员之一，它的生命力十分顽强，可以在各式各样不一样的地形地貌上轻松地生长，牛蒡的叶子很大，根部深深扎入土壤中，外表呈紫蓝色，虽然牛蒡看起来其貌不扬，但却是一种纯天然的茶品，很多人采摘它的根和叶子来制作牛蒡茶。
牛蒡茶又被称为“东洋参”，有很高的营养价值，冲泡好的牛蒡茶，茶水色泽金黄透亮，散发出宜人的淡淡香味，喝起来有点青丝味，味道甘醇，对于情绪不稳定、整日忙于家务的女性而言，有很多益处，并且这种茶也是“美颜佳品”，其效果不言而喻。
3、青驰菊花茶
随着炎夏的到来，容易上火不说，皮肤也会跟着变差，因此对于女性来说，夏季补水十分重要，众所周知菊花是一种健康的饮品，《本草纲目》中早有记载，常喝菊花茶可以给人体补充水分，对于皮肤还有诸多益处。
经过老花农的推荐，这款来自于开封的青驰菊是日常饮用的不二之选，不仅颜值超高，更是内含丰富，一起来看看吧。
为了保证菊花的原有的香气及营养成分，青驰菊始终坚持科学绿色种植，采用先进的蒸汽烘培技术，使每朵干花都完整均匀，并且保留了菊花中的菊甙、类黄酮成分，其品质无可挑剔。
经过水分的浸润，青驰菊在水中慢慢绽放，呈现出一朵金灿灿的金绣球，韵味悠长的菊花香味扑鼻而来入口后口感丝滑清冽，每日饮一杯，令你神采奕奕，面如桃花开。
4、桂圆红茶
春去夏来，转眼间，圆滚滚的果实已经挂满了枝头，轻轻剥开桂圆的皮，就可以闻到桂圆独特的芳香，在晶莹圆润的果肉里嵌着棕黑色的核，入口之后满嘴甜丝丝的，是人们十分喜爱的一种水果。
桂圆中有着丰富的葡萄糖、维生素C以及铁元素，生活中人们很喜欢它来冲泡桂圆茶来喝。
红茶属于全发酵茶类，性质十分温和，可以说和温润的桂圆是很好的搭配了，把剥好的桂圆和红茶一起放入锅中煮沸，这样煮开使桂圆的清甜味儿变得更加浓郁，和馥郁的红茶完美融合，喝上一口那甜滑的感觉使人无法忘却。
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