你做的梦反应了什么？谈谈梦和精神分析
谈起精神健康和心理健康，大家可能会想起弗洛伊德。今天我们谈谈精神分析，讨论精神分析在临床的公用或角色，我们如何理解每一天，白天或者晚上做的梦有何意义？
关于精神分析，首先要介绍的概念就是潜意识Unconscious，潜意识是精神分析的基础，另一个基础是释梦（梦境）。潜意识很多人以为是弗洛伊德发现的，其实不是，是德国哲学家谢林18世纪末开始提出：假设人有一个黑暗的东西，是无人知道和认识的。精神分析的各流派一致认为潜意识是确定存在的，但又无法证明，所以精神分析是一门无法实证的一种科学。
精神分析这股风气在华人区流行其实在五四运动1920年代曾经有过一次，那时候弗洛伊德提出的泛性论，什么东西都和性有关，由于中国那时候是个保守的社会不容易接受。所以有些五四时期的学者例如章士钊把弗洛伊德的理论翻译出来也不是很好接受。而当前有很多的精神分析大师在网络上开讲习班，也形成了一股产业。
精神分析在临床上的应用西方现在越来越少，而在华人区形成一股热潮。在日本和韩国弗洛伊德的理论不太受欢迎，他们比较喜欢荣格的精神分析理论。精神分析不是一个固定框架的理论，它在百年间不断演变，在不同地区落地生根，发展出不同的支派。比如有弗洛伊德、拉纲、荣格、阿德勒等等。从前精神科医生主要修读精神分析，而现在则改为研究药物为主。因为我们无法证明潜意识的存在，前面说过精神分析一门无法实证的科学，因此它的分析比较注重技巧，不同的人使用不同的技巧，所以才会有那么多流派。
精神分析是自由联想，就是自己在躺椅上说出来的东西或者梦到的东西，全部是潜意识的表现。潜意识你自己感觉不到，但别人能够感觉到，例如有洁癖的人认为世上有很多细菌，是外面世界的是，但精神治疗师看到他内在有创伤和内疚感，觉得自己不干净，因而将之反映出来，变成感觉外面世界很脏。精神分析师通常会让你躺在沙发上，任由你自由的说、联想，彻底的放开自我，直至到一种癫狂的状态。人一般有一种自我保护的方法，因为有些想法，记忆，或联想令人无法接受，自我保护的方法就是把那些想法移开，甚至忘记，当然它慢慢也就变成潜意识，在其他地方显现，在梦中显现。
精神分析最重要的一个原理就是要帮助当事人去找他小时候受过什么样的创伤，这个创伤不一定是正确的，也有可能是想象出来的，但是没关系，你必须要接触到那个创伤，你人生碰到的困境才能够解决。可是现代社会不一样了，现代社会是一个注重表现的社会，所以就不需要去找这个东西，也可以让你正向思考。
大家在梦中梦见的东西，到底代表了什么？梦是通往潜意识的金光大道。根据弗洛伊德的理论，梦是我们的欲望，它透过一些心理机制用象征的方式去表现出来，尤其这些欲望是达不到的未被满足的。也有美国学者认为梦没有任何意义，梦境只是大脑的一些记忆碎片随机出现的结果，而弗洛伊德认为所有的梦都是有意义的，这二者似乎走了极端。目前的潮流是介乎于二者之间，既非随机出现的现象也非潜意识一对一的关系。精神分析假设沉在底层的潜意识若能浮现出来让当事人看到，那么有关症状便可以消除，这个假设还需要继续进行科学探讨。但从很多人的经历中都觉得这样有帮助。梦还有一点对文艺很有影响，我梦通常认为梦境是线性的，跟随时间从一点到一点，但弗洛伊德认为顺序可以改变，甚至可以删掉或者安插假的部分内容，就像诺兰的电影，补拍镜头再拆开，最后才是制成品，就是幻梦。
梦现在在临床医学应用上已经不在那么重要，但在两次世界大战中它促成了一个运动，就是超现实主义，很多艺术家利用梦作为创作素材，跟精神分析相当有关系，当时跟欧洲人心理非常苦闷像借由艺术来表达心里得不到的愿望。达达主义也是这样子，把它化为艺术的过程中就是弗洛伊德讲的自我保护机制的一种，叫做自我升华。
其实自己才是自己最合适的解梦人，因为只有自己才能肯定解梦结果正不正确。皇帝内经中就记载古人很多的梦境主题，例如被野兽追啊，洪水泛滥啊，往下坠落啊，无法走动啊。原来这些梦的主题并未随着时间而流失，现代人任然经常有这些梦的主题。这就像荣格提出的集体潜意识。皇帝内经中认为，梦见洪水泛滥主题是阴气重，梦见火是阳气盛，梦见打架是阳气阴气都过剩冲突，把梦境和五行联系在一起，不同的梦境可能代表不同的器官出现问题。所以虽然不同年代的人梦的主题一样，但解释是不一样的。
我们看到梦境大量渗入文化产品中，电影、小说、意识流作品。英国非常著名的女性注意作家，它的写作技巧就是意识流就是用自由联想的方式去写女性的遭遇，其实不见得都是梦。其实不单是文学，在科学上，有凯库勒（1829~1896）在梦中发现苯环结构。我们也不要觉得现在弗洛伊德不流行了，其实他用的很多技巧很多名词都不断地出现在我们身边。很多研究发现，做梦和创作力非常相关。
今天谈的精神分析对于今天的我们都有一定的参考价值，我们别认为它在临床心理学上减少使用便代表它没有意义，也希望大家自己也多读读相关文献。
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