老年人多年便秘有甚么偏方？
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怎樣醫治老年人長期便秘
三大 偏方 治疗 老年人 便秘 - 专家 说
香蕉的通便效果其实很一般，香蕉中可以促进胃肠道蠕动的膳食纤维的含量要低于其他水果。生香蕉或芭蕉中的鞣质还容易加重便秘。
其他答主都在推荐火麻油，这个小编没有研究，介绍下其他通便妙招吧。
1、饮食通便
在饮食上，膳食纤维和脂质都有促进排便的功效，但这是在两者均衡摄入的前提下。如果摄入某一单一成分超标，另一营养物质摄入不足，就容易导致便秘。
所以，如果有便秘困扰，要根据自己的饮食习惯调整，如果饮食量不足，就要充足饮食来让粪便体积足以刺激胃肠蠕动；如果吃得太油腻，可以多吃些猕猴桃、火龙果、草莓等富含膳食纤维和小种籽的食物刺激胃肠蠕动；如果膳食纤维摄入过多，就要侧重吃些富含脂质的食物，如三文鱼等。
2、运动通便
多运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进胃肠蠕动，缓解便秘。久坐不动、运动量过少也是导致便秘的一个原因。
3、按摩通便
在如厕时按揉小腹，平躺时顺逆时针绕肚脐按揉，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。
另外，一些促进通便的食疗方如蜂蜜水、牛奶等，也可以促进排便。
80岁 的 老人 长期 便秘 怎么 处理 - zol 问答
更多蔬菜种植和水果病害，请关注三农堂广讯，诚邀您的关注，共同探讨三农知识。对于很多人都有过这样的经历，喝水不多，喜欢吃一些辛辣的东西，尤其是比较辣的食物在试过后，几乎到了第二天都能遇到便秘的情况，还有的便秘是和身体的体质有关系，对于很多人都有过便秘的情况，这个便秘可不是什么好事，一旦有是便秘了，那么身体里的毒素就会增加，时间久了，身体的毒素是会越来越多的，那么对于便秘来说，如何治疗呢？
对于我们农村也是有着很多的小偏方，这些小偏方也是很多的老一辈人的总结出来的经验，香蕉大家都知道，那么对于香蕉来说是个通便的利器，很多的人也都知道这个理，但是对于通便来说，你单纯的吃香蕉和喝水也是改善不到多少的效果，有的时候便秘也是依旧那么频繁，尤其是一些上了年龄的人，在家里都是备上香蕉，怕的就是有天便秘了，赶紧吃上一根香蕉改善下便秘，那么单纯的吃香蕉是不能有多大的效果的，今天咱们就说说在香蕉里添加一点料，让你远离便秘的困扰。
对于在香蕉里添加哪些有改善便秘的效果呢？很多人都会说“蜂蜜”，没错这个蜂蜜配合香蕉确实能改善便秘的效果，但是对于蜂蜜大家不一定随时都有，况且蜂蜜这个东西价格还是比较高的，有的时候咱们买的蜂蜜还不一定是真的，那么在平时我们就能找到这个原料，那就是“醋”，没错，醋和香蕉在一起改善便秘有很大的效果。
在我们食用香蕉的时候，把香蕉切成片，然后放进一个容器里，容器里在放入红糖，在倒入米醋或者白醋，醋一定要没过香蕉，然后这几样放在一起浸泡24个小时后，然后我们就可以吃了，吃容器里的香蕉就可以了，如果觉得酸也可以添加一些蜂蜜，或者是用水冲下在食用就可以减少酸味了，怎么样，有便秘的赶紧去试下哦！
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