长寿的其他秘诀有哪些？长寿的其他秘诀有哪些?
大家可别以为劳动只是年轻人的专利，在长寿村，耄耋之年的老人都会下地劳作，他们跟年轻人一样，去田里割草和耕地。
俗话说得好，生命在于运动。我们每天都要坚持锻炼身体，尤其是中老年人，他们更需要运动，这样可以延缓衰老。生活在城市里的老年朋友可以进行慢跑、打太极拳等运动，这样可以让自己的肢体关节更加灵活。
老年人长寿有什么秘诀？
红酒延缓衰老。适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻。
鱼肉有助心脏健康。心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。
老人怎么才能长寿
老人怎么才能长寿
老人常寿的密决是什么？
终生务农生活在乡村的八九十岁的老人长寿的原因;宜静宜动，动静结合，生活朴素，不忘劳作，强壮筋骨，思想单纯，欲望少，心不累，民风纯朴，邻里和睦，空气新鲜，环境污染少，不外乎以上这些条件。
长寿最简单的秘决是什么？
在农村的老人，有很多年纪很大都闲不住的，往往有的到了八九十岁的时候还能劳动，我们村就有这样的老人，其中最典型的要数一位今年已经九十多岁的老人，就是下图这位。
看他的样子根本就不像就是多岁的样子，但他确实是我们村年纪最大而且在村里的老人里面身体最好的，前两年的时候还能上树，他去年的时候跟我说还能上去，要演示给我看，考虑到他的年纪没敢让他表演。
这老爷子每天早睡早起，晚上九点多睡觉，早上四点多起床。在过去的时候都是早起被个人筐子在村里“拾粪”，现在村里养牲畜的基本没有了，老爷子还是改不了习惯，每天早上起床后就要背着筐子在村里转上一圈，风雨无阻，老爷子说这都成习惯了，不转一圈一天身上都要不得劲。
老爷子在饮食方面从来没有什么刻意注意的地方，按他的话说就是想吃啥就吃啥，馋了那就是身体缺了，想吃肉就吃肉想吃菜就吃菜，高兴了还要喝点小酒，但是他只喜欢白酒，而且要度数高点的粮食酒，说低度酒和啤酒啥的都没有酒味，喝酒的时候也不多喝，一两到二两左右。
抽烟有害健康，这是我们都知道的，但是我们村这老爷子却是抽烟的，但抽的不多，都是抽那种旱烟，老爷子说出来一辈子烟，一直想要戒，但试了几次都失败了，冷不丁戒烟身体还不舒服，也就不戒了，只不过控制的少抽一点。
老爷子性格特别好，从来不上火生气，待人和善，也从来不与人计较，在村里人缘特别好，整天就是笑嘻嘻的，村里人经常说，就没见过这老爷子和谁红过脸。但是有个倔脾气，就是不去市里住，老人的子孙完全有能力把他接到城里去享福，但他坚决不去，说就是喜欢农村这个家，住了一辈子早就习惯了，换地方睡不着觉。
在农村有很多这样的长寿老人，他们一辈子忙忙碌碌，但大都保持着好的心态，也都是很勤快，闲不住，至于他们的长寿原因，从他们的生活习惯里面，我们应该就能得到一些启发吧。
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