尼科亚地区倡导明确的人生计划，鼓励人们为社区福利做贡献
大家可别以为劳动只是年轻人的专利，在长寿村，耄耋之年的老人都会下地劳作，他们跟年轻人一样，去田里割草和耕地。
俗话说得好，生命在于运动。我们每天都要坚持锻炼身体，尤其是中老年人，他们更需要运动，这样可以延缓衰老。生活在城市里的老年朋友可以进行慢跑、打太极拳等运动，这样可以让自己的肢体关节更加灵活。
保持呼吸，别闭气。
我个人是这样认为的，乐观是长寿的第一秘诀。伟大的无产阶级思想家马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。 说得正是这个道理，愿你天天开心。
酒肉乃烂肠之物。不宜多吃
答:我个人同意此关点！吃肉壮力，体质好。喝酒活血又杀菌；同性朋友易产生嫉妒心，而异性朋友会很欣赏你。你总是在快乐中，总是在顺心里，当然会少生病丶不生病，自然而然就要更长寿些！
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
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