长寿饮食顺口溜是什么？
除了注意饮食外，一定量的锻炼对健康也必不可少
长寿有什么秘诀吗？
1、起床后马上喝杯温开水
人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。
2、一周至少喝3次蔬果汁
一周至少喝3次蔬菜或者水果汁，能把老年痴呆症的风险降低75%。
3、每天晒15分钟的太阳
适量地晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌的作用。
4、适当出汗
运动时的运动量要以出汗为宜，出汗可以帮助体内排出毒素。
5、每天步行30分钟
死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，而每天步行30分钟，能促进血液循环，有助于健康长寿。
6、晚饭早吃，晚上八九点之后不吃东西
晚饭早点吃，到了晚上八九点钟之后不再吃任何东西。因为体内的脂肪在半夜2点时最容易蓄积。
他长寿的秘诀在于他感情上变得非常丰富了 日语翻译
有什么长寿的秘方？
增福增财增长寿顺口溜？
“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友”这种生活方式能长寿我是赞同的。但是你有这个条件吗？多吃肥肉多喝酒相对容易些，多与异性交朋友那可不是一般的人。需要一定的能力、地位和经济实力，否则哪个异性愿和你交朋友？普通人成家立业生计都成问题，须终日劳碌奔波，还多交异性朋友，喝西北风呀。
能多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友的都是衣食无忧的人，能有这样的条件谁都会觉得开心，开心即可长寿，这没有什么问题。至于多吃肥肉多喝酒会引起高血压、高血脂、糖尿病等那也不是绝对的，因人而异。反之，高血压、高血脂、糖尿病与焦虑、忧愁、抑郁关系更大。除非你会往死里吃，你有那么傻吗？如果我有这个条件，一定可以长寿的。
其实，真正能夠达到“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友”的人是不多的，就算是古代帝王亦没有这个条件。他们还有烦恼，他们要管理国家，处理朝政，内忧外患。还要处理后宫纷争的人际关系，这些才是使人减少寿命的真正原因。
彭祖养生口诀？
常吃肥肉少饮酒，多与异性交朋友，天天美女围着转，心情舒畅无忧愁。只要心态永远好，百分八十能长寿，能在石榴裙下死，就是做鬼也风流！
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
