爱运动的女明星和不运动的女明星，有什么区别？
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运动是减肥方式的一种，多运动对身体好的同时还能控制体重，避免反弹。是最健康科学的减肥方式之一。这里给大家分享一下比较有效的减肥运动。
运动是保持体形和健康身心最好的方法，但是很多朋友缺乏耐心，最终很难坚持下来。可以选择一些简单的自己又感兴趣的运动，比如滑轮、自行车、游泳等、跳绳等。这些都是很好用的减肥运动。
另外，饭后百步走活到九十九，这是中国的俗语。饭后走动对于减肥保持体形也是非常重要。
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本答案来自微信瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧。
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
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