据统计调查，全球每年除交通意外死亡人数之外有5000多万人死于疾病！而这些人约有60%人死在了黎明之前！
死亡
其实仔细想想想，要平平安安的度过一生，好像还没有那么容易，好像挑战打一开始就存在！
刚开始担心能不能受孕
后来担心会不会打个喷嚏就被流产掉
出生后检查是否患了不治之症
然后这疫苗那疫苗打到四五岁
上幼儿园了还要担心虐童的老师
上小学了总是因为完不成作业被爸妈老师打
中学后一直担心被同校霸凌，还不包括交通意外
上高中后开始担心高考不上跳楼怎么办
上了大学才知道，可能会打游戏，熬夜，喝酒，猝死
喝酒猝死
大学毕业后找到工作，天天加班，夜间失眠，总是担心自己好像生病了，感觉身体这不好，那不好，浑身都不舒服
人到中年要么一事无成，一辈子穷死，没有下文，要么奋战事业，熬尽脑汁累死！
说不下去了！活着真累，但是还要好好活，认认真真的活着！
但是，看到这个调查，仿佛又开始担心自己。。。。。。好可怕！
据调查，人的一生中最容易发生死亡的四个时段是凌晨月中年末中年而且，凌晨凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%！
可是为什么这么说呢？
黎明之前
死在黎明之前
对于一天来说，人最危险的时刻要数黎明。研究表明：人在黎明时分——血压、体温都会变低，血液流动变得缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，这个时间段最容易发生缺血性脑中风。有调查显示，凌晨死亡人数占全天死亡人数的60%。
应对措施：中医养生讲究早睡晚起，所以你可以赖床几分钟
合理的赖床理由
早晨醒来要赖床5~10分钟。采取仰卧姿势，进行心前区和脑部自我按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起。稍过片刻，从容地下床、穿衣，使刚从睡梦中醒来的身体功能逐步适应日常活动，可防止突发心脑血管疾病。
每到月半
月半时分
对于一个月来说，对生命最有威胁的是农历月中，这与天文现象有关。月球具有吸引力，它能像引起海水潮汐一样．作用于人体的体液。每当月中明月高挂之时，血管内外的压力差增大，这时容易引起心脑血管意外。
应对措施：保持情绪稳定，忌激动，争吵，减轻心脑血管压力
心情舒畅，情绪稳定
本身在心脑血管方面有不适的人群，在月中需要特别留意。心态保持平衡，饮食结构要更加合理健康，生活方式也要规律科学。
年末
注意冬季养生
对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。调查表明，该月份死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。据分析，这与气候寒冷，环境萧瑟，人到岁末年关，精神紧张，情绪波动，抵抗力和新陈代谢等因素有关。此时，一些慢性疾病常常会加重，病情变化较大。
应对措施：多晒太阳勤走动
多晒太阳，多走动
在寒冷的季节注意添衣保暖，多晒太阳，保存体内的阳气。多参与社交，保持良好的心情。
中年
人到中年
人的一生，中年是个危脸的年龄段。人到中年，生理状况开始变化，会出现内分泌失调，免疫力降低，家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，种种负担导致中年人操劳，疲惫，此时特别需要注意身体健康。
应对措施：注意分担压力
中年压力大
人到了中年，容易遭遇中年危机。上有老下有下，这个时候更要学会让身边的人分担自己的压力，减轻生活各方面的重负，让自己平安度过中年期。
送君一席话：
颈养之家，送你一套养生秘诀
说人要：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，久将烟戒，十分康健！
祝你在新的一年生活甜蜜事业顺，身体健康万事兴！
健康是金，长寿是福！
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后面还有道送分题顺便做一下吧！先生（女士）
为什么很多人死在了黎明之前？ 单选
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