调解是化解民事矛盾的最好方法吗 这位知友，调解是化解民事矛盾的最好方法，所以民法通则规定了调解是人民法院判决的前置程序。 怎样解决做恶梦的办法 首先，我是弗洛..…
调解是化解民事矛盾的最好方法吗 这位知友，调解是化解民事矛盾的最好方法，所以民法通则规定了调解是人民法院判决的前置程序。 怎样解决做恶梦的办法 首先，我是弗洛... !
调解是化解民事矛盾的最好方法吗
这位知友，调解是化解民事矛盾的最好方法，所以民法通则规定了调解是人民法院判决的前置程序。
怎样解决做恶梦的办法
首先，我是弗洛伊德理论的推崇者，我会基于我的心理学知识对你的梦进行分析。
从梦的产生原因来看，梦是对人愿望的满足，不论是怎样的梦，噩梦，好梦，混沌梦都能分析成愿望的满足。从梦的产生材料来看，材料来自近几天的主观印象和主观心理活动等。
这个梦可以看做——晚上睡觉时你很饿，或近几天没吃饱，或者近几天生活拮据。但为什么是吃人肉，从下分析——这个人是你所讨厌的人。所以做梦时满足了两个你的需求——果腹（食物上或经济上）和除去你恨的人。
极端一点的分析，吃人是在肉.欲上的的满足，简单的讲就是性。这几天你可能在性上得不到满足或是在有意的压制性.欲。但是为什么要是吃人这种途径呢？这可以看出你在对于性上采取的是比较激进的方式。希望我的回答对你有帮助
寻求 做恶梦的 解决方法！高分 必须合理！
你好，做恶梦说明你没有进入到深度睡眠，潜睡的时候半睡半醒才会做梦。 噩梦有很多诱发因素，可能和你白天想的事情，外界的刺激如灯光，闹铃，阳光，噪音等，或者你的睡姿不舒服，如睡眠时候双手放在胸前。 你要做的就是睡前放松，不吃东西，不喝太多水，不做剧烈运动，睡姿要舒适，不要把手放在身上压迫身体，被子不要太厚。 如果是睡眠质量问题可以就医，自己可以吃褪黑素这类非处方保健品。
除了这些，睡眠时间也好保证，最好能保证足够的时间。做噩梦也可能是其他慢性病的前兆，如果长期未有体检，可去医院仔细体检一下。
补充一下，你没说你的饮食习惯，不过有些刺激性食物，或者你不太容易消化的食物会造成睡着以后做梦。还有就是中药里面的成分未明，也许也有副作用。
能给我个解决噩梦的办法吗？？？
提高睡眠质量十法
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。
许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界
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