为什么我每天睡觉都会做梦？ 两个方面：1、生理原因，调节一下内分泌，吃点朱砂，2、心理原因，给自己个理由把心里的事情放下 每天睡觉都会做梦,正常吗? 恭喜你，... ! …
为什么我每天睡觉都会做梦？ 两个方面：1、生理原因，调节一下内分泌，吃点朱砂，2、心理原因，给自己个理由把心里的事情放下 每天睡觉都会做梦,正常吗? 恭喜你，... !
为什么我每天睡觉都会做梦？
两个方面：1、生理原因，调节一下内分泌，吃点朱砂，2、心理原因，给自己个理由把心里的事情放下
每天睡觉都会做梦,正常吗?
恭喜你，做梦是好事，找个资料你看看：
“做梦”可以延年益寿 脑力越发达梦境越多
最近有若干朋友为做梦之事烦恼，或担心身体有隐患，或担心是不祥之兆。
长期以来，“梦”是什么，“梦”对人有益还是有害？一直众说纷纭。直到上世纪80年代中期，联邦德国的脑神经科学家科恩胡贝尔教授的研究成果才揭开了这个谜。
其研究成果表明，人的大脑中有一部分脑细胞在人醒着时是不工作的，只有当人睡着时，这部分脑细胞才开始活动。这些后备细胞若不活动，就会趋于衰退，需要一种能“演习”其功能的过程，这一过程就产生了“梦”。人在一夜的睡眠中从深睡进入奇妙的梦幻世界，一般为2至6次，脑力越发达的人，产生梦境的机会越多。因此，做梦是大脑有益的正常生理活动，有利于锻炼大脑功能。
近年来，科学家对做梦有益有进一步的证据。比如美国学者的研究发现：人在做梦时会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，有防病治病之效；美国一项最新研究还显示，人做梦时可以使大脑在不相干事物之间建立联系，从而提高思考能力；日本学者的研究则表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人，脑中有梦催眠肽脑量高于无梦催眠肽，可以延年益寿。相反，梦少或长期无梦则有可能是某些疾病的征兆；英国的专家发现，有些病人诉说头昏头痛，并称睡眠中不再做梦，经检查，这些人有轻度脑出血或长有肿瘤。
做梦有益，还可延年益寿，因此，大可不必担忧；如果长久不做梦反而可能有问题。
不过，做梦并非多多益善。如果做梦过多，甚至常常做噩梦，会影响睡眠的质量，不利于身体健康，那就要做检查，找出原因，进行有效的治疗。(温文)
每晚睡觉都爱做梦是不是不正常？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
天天睡觉都做梦,正常吗?
应该算正常吧...
这可能和你的环境有关系
不断做梦是因为大脑处于一种工作状态,而不是休眠状态
所以你在睡觉前要做好睡觉准备
这样会睡的很香,当然做梦是因为自己周围环境问题和当日事件,或者其他事情!
每次睡眠都发梦正常吗？
老是做梦有很多原因，有的是生理上的原因，也有心理上的，不过多半是心理上的．
在白天做过的事或是见过什么，都会引起做梦，其实没什么的，做梦是很正常的现象，不用太过紧张，我也常做梦，有时候一睡下就开始做梦一直做到醒来．有时候也会感觉很疲惫，睡不够．没什么的．但要是持续太久，那你可以在房间里（最好是床头）放个熟的柠檬或苹果，它们散发出来的乙烯（也就是水果香味）可以帮助睡眠，可以让你睡得更好．这方法对我很管用的，试试吧．
祝你有个好睡眠！！！ ^^
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