经常掉头发该怎么办啊？ 治疗常脱发的方法： 注意自己的饮食、睡眠、工作和学习压力及心态调整。 1、保持良好的心态，精神状态与毛发的性状关系密切，保持乐观、心情...…
经常掉头发该怎么办啊？ 治疗常脱发的方法： 注意自己的饮食、睡眠、工作和学习压力及心态调整。 1、保持良好的心态，精神状态与毛发的性状关系密切，保持乐观、心情... !
经常掉头发该怎么办啊？
治疗常脱发的方法：
注意自己的饮食、睡眠、工作和学习压力及心态调整。
1、保持良好的心态，精神状态与毛发的性状关系密切，保持乐观、心情愉快、可使副交感精神处于兴奋状态，血管扩张，血流量增加，增加毛囊的营养量。否则，会影响毛囊的营养，同时也影响内分泌，造成雌雄激素的失衡状态，加速
脱发。
2、饮食多样化，避免偏食或食入含有有毒化学物质的食物。如适量摄入核桃仁、黑芝麻、枸杞、首乌等会对固发和亮发油一定的好处。体育锻炼可增强体质。
3、充足的睡眠。细胞更新最旺盛的时间主要在晚上10时至次晨2时左右。因此，在晚上有充足的睡眠对细胞的更新、行使正常功能的作用是必不可少的。生活不规则、经常失眠的人，同样会影响内分泌的平衡状态，影响雌雄激素的分泌，引起脱发。
4、保持头发的清洁卫生，是头发健康不可缺少的。油脂皮肤根据油脂分泌的情况每日或隔日洗头一次即可，中、干性皮肤根据油脂分泌的情况一周2-3次即可。
5、注意学习与工作的压力过大.学习与工作的压力过高，会引起精神的高度紧张，出现焦虑，引起分泌的失调，雌雄激素的分泌失衡，加速毛囊的退化和萎缩，加速脱发。
同时建议看中医大夫，中医的滋阴补肾，就是调节西医的内分泌，使脱发速度得以缓解。若脱发已影响美观，则首选自体毛发移植术。您的脱发情况若半年内，最好先不要手术，解除病因后，可能会重新长出健康的头发。
中德医疗美容 温馨提醒
经常掉发怎么办?
天掉一百根左右的头发属于正常现象。
许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。
成人的头部约有十万根头发。而脱发问题每天都十分自然地发生在任何一个人的头上，一般多发生于洗发的时候。一个成人，每天有一百根左右的头发脱落，可以说属于正常范围。
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了.脱发的主要预防方法
保持清洁，预防头皮炎症。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。
使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。
注意改善营养状态。
有利于头发生长的食品
蛋白质：牛奶肉类鱼类
维生素AD：菜花菠菜胡萝卜
矿物质：海白菜海带
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。
脱发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。!
经常掉头发要怎么办啊？
三个防治脱发的方法：1?多吃含锌的食物。体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品?牛奶?牛肉?蛋?海藻类食物。2?常吃黑豆。常吃黑豆对治疗早秃?斑秃?脂溢性脱发?产后和病后脱发都有作用。3?用生姜擦头。用生姜擦头，在干净的不锈钢锅或微波炉中加热，然后用热姜片涂擦脱发部位，每天坚持数次，可刺激毛囊，促进脱发再生，效果非常不错。
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