天天做梦是怎么回事？ 其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原…
天天做梦是怎么回事？ 其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实... !
天天做梦是怎么回事？
其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过23点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。
每天晚上都做梦怎么办？
其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。
每天做梦是怎么回事？
每个人都要做梦，关键是睡醒后我们是否能记得那些梦．通常，我们所说的＂我做梦了＂是表示我们睡醒以后还能记起梦境，而＂我没有做梦＂是指自己记不起梦境．
做梦本身对身体没有害，但是我们能过多的记起梦境，通常就会带给我们一些心理上的不良暗示或者压力，同时这也意味自己的睡眠质量不好，本来应该是在清醒时候才活跃的一些神经元在睡眠中仍然再活跃，因此＂多梦的人＂会经常觉得疲倦，注意力不易集中等等．
减少＂做梦的次数太多＂（实际上是太多记起梦境）的办法是有的，也就是长期保持准点入睡，睡前不要吃容易导致兴奋的食物，以及保持卧室内的安静，排除光线＼噪声的干扰，用适度柔软的床铺被盖以及温度等等．
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
