为什么每天晚上睡觉都做梦啊？ 参考建议： 做梦是正常的 每个人都要睡眠，也都会有各自多彩的梦境。在3月21日“世界睡眠日”，中国专家为人们全面解读梦境的奥妙...…
为什么每天晚上睡觉都做梦啊？ 参考建议： 做梦是正常的 每个人都要睡眠，也都会有各自多彩的梦境。在3月21日“世界睡眠日”，中国专家为人们全面解读梦境的奥妙... !
为什么每天晚上睡觉都做梦啊？
参考建议：
做梦是正常的
每个人都要睡眠，也都会有各自多彩的梦境。在3月21日“世界睡眠日”，中国专家为人们全面解读梦境的奥妙。
据健康时报报道，首都医科大学精神医学教授杨华渝解释说，运用现代科学的研究手段——脑动电流描记器、肌动电流描记器、眼动电流描记器对睡眠进行连续观察表明：人的睡眠可以分为“做梦的睡眠”和“不做梦的睡眠”两种。“做梦的睡眠”人人都有，每天晚上都要经历4～5次，加起来的时间总共有90～100分钟。也就是说，所有的人每天晚上都必须做4～5次梦，至少有一个半小时的时间是在梦中度过的。有意思的是，如果你前一天晚上因为开夜车熬夜而缺觉的话，第二天睡眠时会首先把前一天所缺的“做梦的睡眠”补足，然后再进行“不做梦的睡眠”。
有人用动物做实验，在进食、活动等等均与正常情况一样的条件下，将狗分为两组：一组狗每当进入“做梦的睡眠”时就将其弄醒；另一组狗每当进入“不做梦的睡眠”时也将其弄醒。若干天后，没有机会做梦的那一组狗全都“疯”了。随着实验的继续进行，这一组“疯”了的狗陆续死去。而另一组虽然总的睡眠比前面那一组少得多、却有机会做梦的狗依然活得很好，只不过有相当困意罢了。
看样子，梦是非做不可，而且是人类以及某些高级动物的生存要素之一。那么人们大多做些什么样的梦呢？
其一，由躯体内外的感知觉刺激而激发的相应的梦境。一般人都可能有此体验，举凡饥、渴、膀胱膨胀、手压前胸、室温过热、光照眼睑、声音入耳等都可能激发相应的梦境。如：口渴而梦见在瓜地大嚼；憋尿而梦见寻找厕所；金属落地响声梦成教堂钟声大作；伸出被子而受凉的腿被梦成得病后一块块地烂掉。
但是，有些人在雷鸣电闪、风雨交加的夜晚仍然酣睡，不为外界的声响所动；而有些人则在一声闷雷之后立即惊醒。这两种情况之下，睡者均不做梦。最有意思的是，带孩子的妈妈只要隔壁房间的孩子有些许动静，哪怕是轻轻地吭一下，都能立即醒来，而从不为此做梦。这说明躯体内外的感知觉刺激并非全然入梦，或是睡者对它们全然不知，或是它们将睡者直接弄醒。
其二，日有所思，夜有所梦。梦境反映了日间生活的内容。临近考试的学生，常梦见自己在考场遍找钢笔而不得，或对发下来的考卷一筹莫展，因为自己连考题都看不懂，在焦急中醒来仍心有余悸。
其三，“猫梦鱼虾，鸡梦谷”，梦的意义在于愿望的满足。有一个姑娘做了一个梦，梦见自己在街上散步，地上有许多失落的煤块，她俯身捡了一块又一块。最后她“累”醒了，并将这个梦告诉了医生。医生帮她分析了梦兆。原来，她喜欢上了一个小伙子，可又羞于表达爱心，苦于没有人从中牵线搭桥。梦中有那么多的“媒(煤)人”，岂不喜煞！梦就是用这种化装的方法使梦者不至于感到尴尬难堪。
正像白天里有关性爱的事情最难向人表述一样，在梦中，这方面的事情也往往表现得最为隐秘，必须经过细细地分析才能够感觉出其中真正的奥妙之处。
几乎人人都做过“春梦”，有过“做梦娶媳妇”的经历。需要指出的是，即使性梦的情境十分露骨，对他人在性的方面有“不轨”的举动，甚至对亲朋好友表现了“邪恶”的念头，梦者也不必为此而愧疚自责，憎恨自己“怎么会那样想”，从而认为自己“道德败坏”、“灵魂肮脏”。
每天晚上都做梦很乱
你太累了
应该放松放松
让自己身心都歇一歇
为什么天天晚上睡觉会做梦！
这是因为睡眠不良，或者因为有心事，建议睡觉前不要想什么事，尽量不用大脑，最好买点补品，比如红桃K，纯中药，会使人睡眠保持良好的。做梦不是什么大碍事，不要太过担心，
每天晚上都会做很多梦，这样好吗？可有什么坏处？
梦是潜意识的体现。潜意识就好比一座冰山，如果露在水面的是我们白天清醒的意识，那么水下面的，看不见的部分就是潜意识，人每天都会做6到8个梦。梦里，那些在白天让清醒意识压制住的潜意识就会冒出头来，就会做梦。所以，做梦，很正常，不用担心。不过我们每个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期。一般深度睡眠是在人入睡3到4个小时。在这个时期做的梦，你根本不会记得。而快速眼动期，就是在人快睡着，或者即将醒来的阶段，只有这个阶段做的梦，醒来会有点印象，有时甚至能记得大部分。所以，有些人说自己从来不做梦，其实不是不做梦，而是他很少在快速眼动期做梦，而深度睡眠期做的梦，他却都不记得。所以，如果每天都记得梦，就说明是浅眠。
每天晚上做很多梦为什么？
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.
我每天晚上一睡下去就做梦，每天都这样，怎么办？？
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。
1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.
2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张
3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.
4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.
5.适时进行体育锻炼
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
