每天晚上做梦 怎么办 每天晚上做梦 怎么办。。。。。。。。。。 在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散..…
每天晚上做梦 怎么办 每天晚上做梦 怎么办。。。。。。。。。。 在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散... !
每天晚上做梦 怎么办
每天晚上做梦 怎么办。。。。。。。。。。
在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康!
每天晚上睡觉都做梦怎么办
经常做梦或者经常遇到“鬼压床”，可以按下面的方法化解：
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，想说话和呼喊都无法完成，感觉就像一个无形的东西压住自己的身体一样，其实遇到“鬼压床”时，人是出于半睡半醒状态，有人还会有幻觉。 遇到“鬼压床”不要过于惊慌，用现代科学的说法解释这种现象，“鬼压床”其实是一种睡眠瘫痪的症状，有数据显示，有将近百分之40-50的人都遇到过“鬼压床”。如何避免“鬼压床”
一、卧室内不要放置遗像、祖先牌位。
因为遗照、牌位上会附有逝者的磁场信息，摆放在卧室，会使房间的阴性磁场过重，当人们进入睡眠时，就很容易被阴性磁场侵袭，造成恶梦不断。
二 、卧室不能放古董之类收藏品
有些爱好收藏的人，会把贵重的古董放在卧室，这种做法极其危险，有些古董是古墓出土的物品，其阴性磁场更重，况且我们不知道这些物品的主人是谁？生前干什么的？因何死亡？以及这件物品经历过怎样的流转？等等这些各种不好的信息磁场全会附在古董上面。
如果把一些来历不明、具有负能量的古董摆放在卧室，不光会影响卧室风水，而且也会干扰人的身体磁场，容易出现运势低迷、破财、疾病等方面的事情。
三、卧室不能放置刀剑等凶器
卧室以安定、平和、温馨为宜，不宜摆放刀剑利器、或暴力、负能量的图片、放与主人生肖相冲的饰品。还有一些绿植会对人体有害，像夹竹桃分泌的液体，会使人中毒，昏昏欲睡；夜来香会使高血压和心脏病人头晕目眩，因此养植时最好先了解下花的特性。
四、卧室不要放置人形玩偶
卧室放置一些小孩子玩耍的布娃娃等玩偶无关紧要，切忌不要放置在外面购买的那些木质玩偶，人形瓷娃娃等，不仅容易犯小人，还易招邪。
五、睡床上不要安装过大的吊灯
如果睡床上方安置过大的吊灯会让人感觉压抑，做恶梦，影响睡眠质量，甚至发生“鬼压床”。
六、床头上方不要悬挂过大相框
有些新婚夫妇喜欢把自己的婚纱照挂在床头。其实这也是不可取的，从风水学角度说，这样也会给人压抑的感觉，影响人的睡眠甚至运势，从安全角度考虑，如果悬挂不是很牢固，时间长了容易坠落。
如何化解“鬼压床”
遇到或者经常遇到“鬼压床”，不用过于担心，民间流传有很多种化解的方法：
一、佩戴开光护身符、玉饰、佛像（男戴观音，女戴佛），切记一定要带开过光的。
二、房间悬挂开光桃木剑。
三、睡觉时候自己的鞋子不要整齐摆放，要一正一反，或者凌乱地放。
四、分量比较重的银器，例如银手镯，银能够阻隔阴阳，不是特别厉害的鬼压床可以用银子化解。
五、厚重的铁器，或者铁砂子。放一小包铁砂子在枕头底下，厉害的鬼压床也能够解决。
六、床头柜里面可以放置见过血的菜刀或者其他刀具。
七、 床头放一碗清水，里面撒少许的盐。
八、念九字真言：「临、兵、斗、者、皆、数、组、前、行」。
九、睡觉时把自己的袜子压在枕头底下。
十、遇到“鬼压床”手脚都无法动弹，民间传说可以通过吐口水的办法快速化解。
每天晚上做梦不断怎么办？
那是脑袋在给你发送的信息，他想说的是“主人啊，你可以早点睡吗？？每天都要等到很困，才睡觉，你的神经很差咯，精神不好啊”知道吗？每次只要你在很困才累睡觉的时候。你的脑子里总是会很累。所以就会让你天天做梦。直到你学会在一个舒适的环境下去睡觉，睡觉不在合适的时候睡，你暗示一种病，会让你失眠的病。天天保持好心情，尽管很累。至少，一再床上，你就会很轻松，不过那有很容易做梦。想要不做梦就拜托你不要在太困的时候睡觉，没几天你就不会再乱做梦咯。。。
每天晚上都做梦该怎么办？
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。
俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。
做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。
睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。
做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗
每天晚上都做梦，怎么回事？
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！
