为什么半夜经常做梦醒来，而感觉到害怕 我想你需要休息，好好放松一下自己的身心，你想的事情太多了，俗话说得好：日有所思夜有所梦 做梦是正常的，不要胡思乱想了，胡思乱想...…
为什么半夜经常做梦醒来，而感觉到害怕 我想你需要休息，好好放松一下自己的身心，你想的事情太多了，俗话说得好：日有所思夜有所梦 做梦是正常的，不要胡思乱想了，胡思乱想... !
为什么半夜经常做梦醒来，而感觉到害怕
我想你需要休息，好好放松一下自己的身心，你想的事情太多了，俗话说得好：日有所思夜有所梦
做梦是正常的，不要胡思乱想了，胡思乱想只会让自己陷入与恐惧之中
如果你每天做梦都梦到一些说不出来的场景，在梦中就很害怕，醒来后一天也都很害怕，自己也不知道为什么，这是怎么回事啊？应该怎么办呢？
这不是心理问题了，不是素质好的人可以备免，要去睇医生吃点药，梦好多是与身体内的存在病有关联，这是我作为一个学医人员的见义，可能你不能接受但我这样说是为了你的好~别无佗意~
为什么在梦里自己觉得害怕然后就潜意识里醒来?
如果是“哭的撕心裂肺”，那我想你的梦境就不仅仅是一个普通的噩梦，你在恐惧什么呢？一般“梦境”也是现实生活的另一种加工方式而已，你以前也会在梦中哭醒过来，这就说明这个问题已经困扰你多年，可能现在已经麻木，在现实中感受不到了。举个例子：一个小孩，父母关系不好，总是担心父母离异或者被一方父母抛弃。这个孩子就极容易梦到一些被遗弃的梦，然后会在梦里哭。慢慢长大，能力也足够的强大，似乎不在恐惧父母的抛弃。但是如果以后谈男朋友或者工作中不顺心，又会引起他有相似的情绪体验，那段时间也会容易做小时候的梦境。可以试着把这个梦写下来，分析分析，最后反映的都是人的潜意识。希望可以帮助到您。——燕园博思李老师
做梦惊醒后很害怕，我该怎样对待这种情况
放一个铜钱和一点米、谷、茶、盐用红布包起来放在枕头下
老是作噩梦，半夜三更醒来就很害怕是怎么回事？
以下是在百度知道上搜到的我感觉还不错的解释，小英，希望今后你能少做噩梦
善于诱发做梦的因素，常存在以下几点：
（1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的。还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉。后来他请医生给他作了检查，发现患有早期鼻咽癌。这并非梦起了“先兆作用”，而是他未加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦。
（2）日间活动的残迹。所谓“日有所思，夜有所梦”。例如，德国的一位化学家，为苯的结构式问题百思不得其解，却在梦中看到一条蛇蛟住它自己的尾巴，从而想出了苯环结构式。又例如有的人因为白天给朋友打电话，朋友不在，夜晚就做梦总把电话号码拨错。
（3）过去的精神创伤。美国的一部电影《爱德华医生》中，男主角不能见妻平行的两条直线，且经常梦见到处是大小不一的眼睛。造成这种噩梦的原因，就是他儿时的一段痛苦经历。
所以，人的梦并非是神秘不可理解的。不仅如此，梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能。人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿。例如，成绩不好，的同学可能会梦见自己成绩非常优秀，受到老师的表扬和同学的羡慕。虽然人们很少能从梦中找到解决办法，但至少可以说是一种小小的精神满足。
当然，人的梦境不可能总是愉快的，有些人就常做噩梦。人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁、焦虑、苦闷、矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致。噩梦只是该原因的一个表现。
为此，对噩梦困扰的人，提出以下建议：
1．打消对噩梦不必要的顾虑。关于梦与精神病的关系，科学家进行过深入的研究。如果对平时精神正常、健康的人作“快波相睡眠夺实验”，始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后，即刺激他醒来，如此持续3~5天，就可使受试者发生精神错乱，临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同），可叫做“试验性精神病”，这就可以说明做梦与精神病根本无关。
2．睡前放松心情。临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动，也不要回忆痛苦的往事。临睡喝一杯牛奶，听听音乐，有助于睡眠质量。
3．学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。不要总把生活中的不愉快归因于自己，当你无法改变现实时，就试着去适应生活。把痛苦的经验当作是丰富人生经历；多想自己的长处和优点；多使用积极的心理防御机制。
4．根治生理疾病。对于由于生理疾病导致的噩梦，要及时加以治疗，不要不在意中乱吃药。
5．解决实际生活中的问题。对于学习、家庭、学校等方面存在的问题，应该积极及时地加以解决，因为心理上的不愉快往往是导致噩梦最重要的原因。例如，使用良好的学习方法，和同学、老师处好关系等等，都会减轻心理压力，从而减少噩梦。
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