夏天有哪些简单好吃的消暑美食？

夏天有好多简单又好吃的消暑美食，下面几项供大家参考:

1.银耳莲子薏仁汤，银耳莲子薏仁汤是以银耳、莲子薏仁为主材料的一道美食，是一道利于健脾祛湿，利水消肿，清热排脓的消暑美食。

2.四果汤，以石花汤为底料，绵密的芋泥或紫薯泥等、清凉的仙草、Q弹的阿达子加上当季新鲜的水果，舀上一勺蜂蜜水，便是夏日里一道清凉消暑的美食。

3.绿豆汤，把绿豆洗干净加少量水，浸泡十分钟，沥干水分，放冰箱冷冻，四小时后拿出，烧开水后，放冻好的绿豆。煮绿豆汤一定要盖盖子，别用铁锅煮，在煮绿豆汤的时候别放碱、蜂蜜，不然绿豆汤颜色为红色。绿豆汤很常见，夏日的时候来上一碗绿豆汤，解渴消暑。

相信目前很多朋友都对夏天必吃的10种食物感兴趣。所以今天小M边肖也在网上搜集了一些与夏季必吃的10种食物相关的信息与大家分享，希望对大家有所帮助。

1.夏季必吃的食物有:龙虾、凉皮、红糖冰粉、绿豆汤、冰淇淋、黄瓜、毛豆花生、酸梅汤、西红柿、鸭蛋、莲子、黄豆、蜂蜜、生菜、草菇、茄子、苦瓜、草莓等。

2.中国的夏天开始于漫长的夏季，结束于初秋。西方一般认为夏至和秋季分为夏季。

3.以中国现代气候学来说，平均气温连续5天超过22度才算夏天，平均气温连续5天低于22度才算秋天。

4.夏季饮食宜清淡素食，多摄入蛋白质，少喝冷饮，适当饮用清热解暑汤、养生茶。

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