一个不怕任何事的顶级思维

问:我很胆小。虽然我在修行，但是我胆小怕事。我害怕有什么事情发生。

回答:选择一件你害怕的事情，并努力面对它。然后慢慢感受这件可怕的事情对你的影响。

问:我就是迈不出这一步！我很喜欢逃避。有时候美其名曰从业者的选择。事实上，我害怕麻烦。

答:怕麻烦、怕损失、怕纠缠是修行人的一个特点。因为人们往往对实践漠不关心，不愿意处理和面对冲突。所以我很害怕。

因此，要改变这种观念，没有必要害怕，在未知的明天，恐惧仍然会持续存在。心里要清楚，无论发生什么，正确的事情总会到来。你藏不住，也不需要藏。逃避是一种错觉，该遇到的也躲不开。借此机会解决，以后就少一个。

一个麻烦的东西是由许多电流截面组成的。如果你知道如何永远只活在当前的横截面中，你就不会害怕麻烦。这是一种无敌的顶级思维。换句话说，它不是思考，而是一种存在状态，或者说是一种身心状态。

问:这个状态是什么意思？你的意思是把麻烦的事情和可怕的事情分开吗？

答:你可以这么理解，但不要这么想。这种分裂是故意的，最多是一种心理暗示。但是我们练习，不是为了玩心理，而是为了真正练习那些知识。

活在当下是很难的，因为我们找不到当下，下一个当下就没了。所以我们可以试着停止思考当前的事情。

例如，上楼梯，如果我们必须走十几层楼的楼梯，并且仍然携带重物，您肯定会感到麻烦并害怕辛苦。但是你尝试了，总是专注于当前的一步，然后停止思考，比如:我的天啊，我只上了两层楼，还有八九层楼要上。我一有这个想法，马上就觉得累。

所以不要担心，慢慢地走，一步一步地走，专注于这一步。似乎这是你人生和整个宇宙的唯一一步。

除了这一步，别无他法。当你在这一步时，你是完整的，充实的，完美的，不累的。有一个成语叫“安步当车”，就是这个意思。

这是练习活在当下的方法。有人称之为专注。真正的重点其实是做好当前的事情，不动多余的思考。

看看路边忙碌的钟表匠。他不在乎，但他的耳朵能听到他。但是所有的噪音都影响不了他。哨声、人声、雨声和风声都穿过他的耳朵。然而，他坐在店里，不为所动，他的世界只有那个齿轮的微调。你问他累不累的时候，他真的一点都不累，也不怕。

世界上有很多人是如此实际，而这样的实际工作是一种天性。不像其他人，他可以很快进入实际焦点。

然后，从业者也可以学习。对于从业者来说，不同的是他们可以在专注的同时自然地保持这种愿景。清醒时，思考无非是痴，睡有所依，并专注于当下。因此，他的时间变得不再碎片化和无序化，不再被意识撕裂。

问:那么，在实践中意识和专注之间不矛盾吗？

答:不矛盾，但首先需要一些练习。进入自然光照后，光照自然存在，不需要有开关按钮来提及。自然，它就在那里。

当你被自然照亮时，你可以在做很多事情时逐渐感受到那种专注。当你去厨房做饭时，你习惯于一边做饭一边思考明天的工作。然而，当你有一张自然的照片后，在专注于烹饪的同时，你不会想任何事情。当你想到这一点时，照片会被拉回来。而你的认知是自然就在眼前，我也不打扰你做饭。你是米其林三星级厨师，你的经验和技术和平时一样好。

这样，去面对恐惧，去尝试。例如，如果你害怕面对某人，尝试一下，不要想当你见到他时他对我的看法，我是否会打扮，我是否说错了话，无论是什么，只要用心和他交流并保留那张照片，你就不会胡说八道，你可以正常地和他交流，即使你被他骂，你也不会再害怕了。

在世界上所有的体育比赛中，其实除了力量之外，还有一个最大的因素就是心理素质。很多运动员平时训练很好，但一到奥运会，就因为心理素质出问题了。

假设你不想去想它，像往常一样专注于当前的行动，你的成绩当然会很好。然而，看到外国运动员非常强大，在体育场上欢呼的人觉得他们辜负了他们，这真的很糟糕。各种想法都来了，自然会影响他们的发挥。

所以其实专注和反思，归根结底是一回事。真正的专注其实是觉知。

问:专注力不是持久的吗？

a:专注不是坚持，而是精神上的专注。一个人走神了，带着自己的所见所闻跑来跑去，很快人就会疲惫不堪。当你专注时，事实上，人们是放松的，即使他们正在做复杂的工作。但是只要他心里不思考，专注于他正在做的事情，他就很放松，或者说他不觉得累。

比如写书法画画的人最有体会。如果他们继续下去，他们会废寝忘食。休息一下，开始思考，然后开始担心和疲劳。这时，我的思绪实际上分散在外面。

道教非常讲究保持精神的活力，这与佛教的精神完全相同。但是，我们很容易误解，集中注意力，待在一起，所以我们必须坚持住，坚持住，我们不能动。

这种误解非常普遍，即使你明白这个道理，也很容易在具体的实践过程中忘记它。

坚持住，不要散开，拍照，不是不能动，你还得跟着他动，你还得跟着他动，该干嘛干嘛！该面对时就面对。

读书而不是思考是自然而然的，而思考则背离了自然。

思维，思维是由思维的延伸发展而来的。

问:大脑思维如此可怕，我们应该阻止它移动吗？

答:不，大脑不也是我们的生命机能吗？如果大脑不动，那就是傻瓜。

不要分开对待，要知道，不是大脑在坚持，而是我们的意识在坚持。大脑没有问题。这只是一个器官。意识在愚弄自己。想太多是意识的责任，而不是大脑的责任。

老子说:“以绝对的圣洁来抛弃智慧”，实际上是指放开我们有意识的辩论。我们的意识太聪明了，我们知道如何用恐惧拒绝麻烦，用坚持度过一生。

思考和思考没有错，甚至思考也没有错。站起来和他们一起离开。只要这些不过度，如果过度了，就会离开意识的状态，离开一心一意的状态，离开宁静，走向远方。

所以，说白了，我们还是需要多观察，直到意识到大自然的存在！

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