减压之行迫在眉睫的三大生肖养生之道(减压的意思)

在国民生活水平日益提升的今天，生活节奏快得让人应接不暇，物质享受是容易满足了，可是精神层面的呢？祖先们所推崇的养生呢？人生来就是为了享受生活，可是那也得以拥有一个健朗的好身体为前提，现在越来越多的人开始寻找适合自己的养生之道。说到强身健体，运动是必不可少的。这些生肖的人尤其得注意了，因为不太好的生活习惯，你们的身体很容易就会发出一些警报的。

生肖猴

生肖猴的朋友们很宅，平时神经很紧张，在生活中就得懂得时常进行适当的自我调整。所以多多运动，多到户外走走，才能有效缓解生活压力，才能让身体保持健康。否则会有因为体力透支，产生气管潜伏性疾病的风险。

生肖鸡

生肖鸡是除了生肖猴之外又一个个性上神经质容易紧张的星座，所以消化系统常常有毛病，肺及支气管容易过敏，所以在季节变换的时候要注意温度的变化。为了强身健体多多运动当然是必不可少的。平时也要适当地减减压，多多运动，譬如转移注意力，做些轻松不费脑的事情，或者根据自己的兴趣爱好做自己喜欢的事。

生肖狗

生肖狗的朋友们平时容易内心焦虑压抑，常常产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，习惯性地吃饱了就坐下来休息，也有的朋友会吃饱了就睡，这样就太容易发，随之而来的肥胖并发症也就不可避免了。所以要放松心情常常运动，这样对健康才有帮助，才是可取的养生之道呀！

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