只有这样你的英语才能进步翻译(只有这样才能用英语怎么说)

我们有没有遇到过这样的情况，拼命去努力，但是依然无法提高自己的成绩和能力，甚至一度怀疑自己的智商出了问题。

我曾经相信努力可以造就一切，但是现实一次次打脸。在我学生时代，我发誓努力学习，可是每次的努力都得不到优异的成绩。等我参加了工作，依然相信努力有用，但是我每天上班第一个到，下班最后一个走，我始终相信努力。可是旁边的同事迟到早退，每个月的业绩却总比我好。于是我开始对努力产生了质疑，我觉得这都是命，越努力越焦虑，越努力越迷茫，仿佛看不见前方的希望，我一度怀疑努力下去的意义是什么？

其实每个人整个学习过程可以分为舒适区、拉伸区和困难区。

在舒适区的努力，无非就是学习没有难度的知识，或者只做自己习以为常的事情，这样我们会感到舒服、熟悉、有安全感。这也是我为什么再努力也没有结果的原因。

这种自嗨式努力只能感动到我自己。当我工作后一直都是想着怎么努力，想着怎么做的更好，结果做的很累，也没有出成效。看到别人轻轻松松就能有好的成就，我陷入了痛苦，差距也越来越大，最后认为自己没有天分。

慢慢的我也渐渐理解了，我开始学着释怀，不再责怪自己，发现自己努力的方法确实存在问题。

在现实中，很多人决定离开舒适区，想到的就是硬刚，就像在打怪中，一开始就像干掉大boss。我们都知道这不现实，但它往往以另一种形式出现时，我们不自觉就深陷其中。当你努力学习或工作时，始终不见提升，是处于舒适区还是困难呢？现在我们都知道努力的劲儿应该用在拉伸区，那么该如何寻找自己的拉伸区？

所谓在拉伸区努力，其实就是在舒适区边缘行动。有时我们会觉得书本内容晦涩难懂，说明书里的知识跟我们已掌握的知识没有产生连接，所以我们掉落在了困难区。我们需要给自己匹配难易程度、节奏快慢，找到一个自己可以坚持下去的方法，比单纯的按照标准化的时间和方式更重要。比如我们刚开始看资治通鉴会觉得太难，如果看白话版的资治通鉴就会觉得并不那么难懂，这就是在我们自身掌握知识的基础上，一步步让自己的大脑去适应新知识。

任何事情都是循序渐进，我们应该按照自己处于的阶段和情况循序渐进才是。然后在这个基础上不断的扩大自己的舒适区，覆盖曾经的学习区和困难区，这就是我们学习成长的过程。

我们要把有目的性练习当作一只军队，它不断的为我们的舒适区开疆拓土，让我们的学习版图越来越大，它依赖于我们，只有在我们的知识可以供应上的基础上，这支军队才能百战不殆。

如果军队与舒适区距离太远，得不到足够的补给，那我就会被别的通掉。

我们需要知道自己哪方面有欠缺，要多做反馈，知道自己距离目标多远。很多人失败就在于没有发现并及时反馈，没有反馈就不知道自己哪里需要改进。

我们不能只顾学，不仅要不断输入，还要不断的输出，否则就会越学越迷茫，越学越焦虑，怀疑努力的意义，质疑自己选择的道路。

我们要多和同行交流，彼此之间是存在信息差的，这些都是不错的反馈。

在这个世界上从来不缺乏走在前面的人，这些人就是我们学习的对象，他们能让我们知道自己差在哪里，差了多远。当然更重要的是我们要去做，只有做了，结果才会给我们反馈，到底是做得好还是做得不好，该如何改善，这才是我们进步的动力。

其实在成年人的世界，很少有人会帮我们指出问题，这就需要我们不断的进行反馈，主动与他人制造联系，这样才能不断的成长。

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