犯困是意思(犯困是哪里出毛病了)

不少人命里犯困，五行缺觉，每天都处于一个昏昏欲睡的状态当中，上班没精神，做事哈欠连天。别以为回家睡多几个小时就行，其实犯困也是疾病的警示！

到底经常性犯困对人们来说有什么影响？又是哪些疾病的暗示呢？今天就为大家详细讲解。

经常性犯困，你要警惕以下几种疾病：

1. 大脑缺氧

经常性犯困并且出现反应迟钝的现象，那就要警惕大脑缺氧了。大脑缺氧所引起的长时间睡眠，除了会导致嗜睡、乏力、记忆力下降等现象之外，还会让人反应迟钝，看起来异常的呆板。然而，现在大多的办公楼空气不流通，从而造成大脑慢性缺氧，导致经常性犯困的结果。

建议此类人群在日常生活中可以多选择做些有氧运动，例如散步、游泳、打羽毛球等等。

2. 高血脂

如果你是具有长期饮酒、大鱼大肉习惯的人士，且伴有经常性犯困的症状就要警惕高血脂了。因为高血脂的人群，血液流动相对于正常人来说比较缓慢，从而影响到红细胞的携氧能力，最终导致大脑缺氧缺血，人就会经常没经常、犯困。

建议有此类情况的人群，立即前往医院进行检查。

3. 肝脏出问题

身体时常感觉疲劳、犯困，且出现皮肤泛黄、食欲不振、恶心等情况，那就很可能是肝脏出现问题了。

肝脏是人体最为沉默的一个器官，即使出问题也不会有很大的疼痛感，反而会在身体其他部位表露，身体疲乏、犯困就是比较典型的症状之一。这是因为肝脏一旦受损，就会影响身体营养的吸收，人体营养不够自然就会感到乏力、困倦。

建议有此症状的人群除了谨遵医嘱之外，在日常生活中还要做到清淡饮食、戒烟戒酒。

4. 心脏疾病

如果你嗜睡的同时还伴有心悸、气短、胸闷、头晕等情况，就要警惕心脏疾病地出现了。心脏疾病会导致血液供给不足，从而造成大脑缺氧，人体难免会出现嗜睡、疲乏的情况。

建议此类人群最好去医院检查心脏，尽早发现问题尽早治疗。

如果以上问题都没有出现，还是经常犯困，那就有可能是生活当中的饮食、睡眠引起的。要想生活当中赶走瞌睡虫，就要养成早睡早起、多喝水、适当锻炼等健康的生活习惯。

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