明日年初七 提醒中老年

相聚总是短暂的，又到了别的时刻，今年春节的七天长假即将过去，明日就是长假结束开始年后工作的日子，很多人又开始背起行囊返回自己工作和学习的地方。虽然现在大街上还洋溢着浓浓的年味，但是对于很多上班族来说，今年的春节已经基本过去了，又将开启靠自己勤劳的双手来致富的时刻。过年最开心的就是老人和小孩，老人可以享受家人团聚其乐融融的日子，孩子可以吃美食、穿新衣和领红包，以及不受大人训斥干自己平时不太敢干的事。

大年初七是民间传统的“人胜节”，也是很多家庭开始送别亲人奔赴新征程的时候，家里也要从热热闹闹的过年气氛中走出来，日子又将回归和平复到过年前的样子。

明日年初七，提醒中老年人：少吃2样，4事不做，身体安康少人病，人旺才能家业兴。

明日年初七，提醒中老年人：少吃2样一，剩菜剩饭过年期间家里招待客人和家人，制作的菜品和食物都很丰盛，难免会有一些剩菜剩饭留存下来。

每年我家里大年三十的年夜饭都会制作一大桌子菜，过年期间待客也会制作一些新鲜的菜品，这样不可避免的就会剩下一些剩饭剩菜。

等到我们一家和哥哥一家走后，家里只剩下父母老两口，他们过日子比较节俭，因此顿顿都在捡过年剩下的饭菜，基本上都要吃到正月十五也未必能够消耗完。

剩菜剩饭有选择的吃和保存妥当还可以，如果是出现变质和串味在食用，对于身体是有很大不利的，因此以前每年的正月里父母都会有肠胃不适的情况发生。

今年我们临走的时候，把家里的剩饭剩菜有选择的进行了打包，这样也为父母减轻一下负担。

大年初七子女都走后，中老年人也要对剩饭剩菜进行分类，能够食用保存良好的肉菜可以冷冻保存，食用时要加热煮透后食用，而一些蔬菜和串味的菜品就别不舍得扔了。

二，少喝饮料每年过年走亲访友，人们都会送一些饮料和奶制品，尤其中老年人家里，过个年这样的饮品会收到不少，等到家里人走后，这些饮料也就成了中老年人的负担。

现在大多数饮料的含糖量都特别高，尤其是碳酸饮料，这些饮料显然不适合中老年人饮用，喝多了没有什么好处，所以年初七之后，这些饮料可以给亲友分分，自己还是少喝一些为好。

明日年初七，提醒中老年：4事不做一，控制好自己的情绪别伤心“人生自古伤离别”，到了大年初七子女和亲友就要各奔东西，这个时候中老年人要控制好自己的情绪，不要因为伤别离而使自己心情郁闷，多想想今后的美好生活要靠勤劳的双手来创造，而且子女都有自己的事业，让他们没有牵挂的重返工作岗位才是父母最大的欣慰。

二，别干过于劳累的活过年期间大家都在忙着吃喝和拜年，这段时间身体也会有些发福，如果猛地就干重体力活和过于劳累，身体肯定会吃不消。

工作和锻炼都是一个循序渐进的事，因此中老年在年后还是逐渐适应，先从轻快一些的活干起，不要因为劳累过度使身体受损。

三，做好防寒保暖今年的春节正处于最冷的大寒节气，大年初七也就是“五九”的开始，这个时候天气还是很冷的，尤其是地下的湿气和潮气开始往上返，这个时候一定要注重腿脚的防寒保暖。

中老年人这个季节不要因为气温变化而减以，晚上也适当的用热水泡泡脚，这样有助于驱除寒气，并且可以帮助睡眠。

四，少去人多的地方凑热闹过年期间会有很多的庆祝活动，尤其是正月十五前后会有各种新春游园会，这个时候中老年人一定要注意少去人多的地方凑热闹，因为现在虽然第一波疫情高峰期已经过去，但很多阳过的人身体还在恢复中，去人多的地方凑热闹，一旦因为防护没有做好，身体二次感染就麻烦了。

现在正处于冬春交替的季节，每年这个时候也是一些疾病的高发期，对于体质不如年轻人中老年人来说，这个时候还是少去人多的地方凑热闹为好。

有父母才有家，父母身体安康是子女最大的幸福，因此中老年人在年初七之后，记得：少吃2样，4事不做，养好身体少生病，人旺才能家业兴。

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