失眠与月经量:有无关联?
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相信很多人都知道,长期失眠是会导致内分泌紊乱,从而诱发身体机能出现各种异常,并且也会让身体处于一种亚健康状态。那么失眠会影响月经量吗?
在日常生活中,如果出现偶尔性的失眠,这种状态下并不会影响到月经,但如果出现经常性失眠等现象,是会导致月经量较少或者出现月经不调。大多数长期失眠患者和平时生活压力有着直接关系,如果长期处于压抑或者是压力较大的精神状态中,就会导致内分泌紊乱,从而造成月经不调。
导致失眠的危害如下:
1、危害健康。当患者长期处于失眠状态时,在某一个程度上面会危害到自身身体健康。因为身体长期无法得到,正常休息就会造成身体中各种疾病的产生,而且会对身体造成极大损伤。
2、精神萎靡。患者睡觉并不是很安稳,就很容易出现精神萎靡,如果身体无法得到休息,或者精神状态总是欠佳,久而久之也会造成精神上的疲惫。
3、造成焦虑感。长期失眠患者在情绪上也会有非常明显的焦虑,并且不能够入睡,也无法满足高质量的睡眠要求。长此以往,自然会出现较为强烈的焦虑感。
4、影响工作。长期失眠的患者会在某些程度上影响到正常工作,也会导致工作效率降低。
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