月经失调饮酒：合适吗？

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月经失调可以喝酒吗，期待解答，谢谢！

　　其实每个女性多多少少都会有月经失调的问题，而这些问题主要是由于饮食或是作息不良以及自身疾病因素而引起的。那么月经失调可以喝酒吗？

　　对于月经失调的女性来说，适当饮酒是可以的。如果选用的是食用酒，那么它也属于一种保健饮品，可以促进人体血液循环，并且达到祛风湿以及通经活络的作用。所以说女性出现月经不调时可以适当饮酒，这样也可以达到暖宫的效果，但是大量饮酒则会导致女性体内雌激素的明显降低。

　　月经不调可以通过以下方式进行改善：

　　1、养成良好作息。如果患有月经不调的女性，在日常生活中更应该养成良好的生活作息不熬夜，同时也不要暴饮暴食。在天气转暖时或者是转寒时，一定要注意衣物的穿着。

　　2、增强运动。增强运动也可以有效提升自身免疫力，从而让生殖器官自洁，作用也明显提升。对于不太爱运动的女性来说，可以选择一些有氧运动，比如打球、散步或慢跑。

　　3、多吃造血食物。在饮食中可以多吃一些促进红细胞生长并且增强免疫力的食物，比如骨头汤、动物肝脏、绿叶蔬菜等。

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