肾阴虚喝枸杞水有效吗？

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肾阴虚可以喝枸杞水吗，能否为我详细解答？

　　枸杞是一种大家比较熟悉的中药，它不仅可以和其他药物搭配使用，也可以单独服用，但是要在医生指导下使用。有很多人都会用枸杞来泡水，这可以起到益精明目、补肾养肝的作用。那么，肾阴虚可以喝枸杞水吗？

　　肾阴虚是可以喝枸杞水的，这有助于改善症状。很多人都将枸杞作为滋补品，它有许多的吃法，比如用来煲粥、泡茶、泡酒等。大家适量的进食枸杞，不仅能够滋补肝肾阴，而且还具提高免疫力的作用。另外，食用枸杞可以降低血压、调节血脂和内分泌。

　　如果出现了肾阴虚的情况，会使人出现眩晕耳鸣、四肢无力、腰膝酸软等症状。而且大多还会伴有失眠多梦、潮热盗汗的情况。在出现了上述症状以后，大家要予以重视，要尽快到中医院做一次检查，并积极的进行调理和治疗。

　　肾阴虚的患者平时除了喝枸杞水以外，还可以多吃点鱼虾、韭菜以及牡蛎等食物。在上述食物里面有很多的牛磺酸、氨精酸以及蛋白质，具有温补肾阳的作用。患者还需要在平时多进行有氧室外运动，像是慢跑、打太极等。

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