哪些水果有益肾脏健康？

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　　备孕期间的女性，过于的紧张可能会使体内的内分泌紊乱，身体的营养不均衡，体内的火气比较旺盛，体内缺少水分会使肾部发生炎症当尿液排出时会刺激到泌尿系统，可能会出现尿痛，尿液量少的症状，那么吃哪些水果对肾好呢？

　　准备怀孕的时候改善肾部不适，可以多吃些新鲜的水果，可以提高身体的免疫力，比如苹果、柠檬里含有丰富的维生素，香蕉可以促进肠道的吸收，火龙果可以给身体进行排毒，西瓜可以促进体内的新陈代谢，身体里补充充足的水分，可以使病情得到缓解。

　　多吃些应季的水果和蔬菜，比如黄瓜、番茄等，饭后适量的散步，可以使心情得到缓解，心情放松通常可以促进体内的排卵量，活跃的卵子有效的提高怀孕的概率，通过水果中的营养通常可以使促进胎儿的生长，有利于身体健康。

　　也可以吃些高蛋白的肉类食物，使身体的营养均衡。备孕时保持良好的心态，合理的饮食，注意休息，避免过于劳累，通过饮食的调整，可以使身体的内分泌得到调节，肾部的炎症会逐渐消失，如不好转，也要及时就医。

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