怀孕期能否食用螃蟹?

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想怀孕可以吃螃蟹吗,急需解答,请不吝赐教。

  备孕期需要做好充足准备,才能更容易怀上宝宝,通常包括,备孕期间的饮食、运动以及生活习惯等等,这些都要做好计划。有些女性对备孕期的具体饮食忌食还不够明确,就比如,有的女性会问,想怀孕可以吃螃蟹吗?

  备孕期间可以吃适量的螃蟹,但是食用过量螃蟹对备孕有不好的影响。螃蟹属于海鲜类,是寒性类食物,备孕期间吃太多会造成体寒,免疫力低下,对备孕是不利的。适量食用螃蟹可以促进食欲,并且螃蟹蕴含蛋白质,能让女性的身体机体的各项功能更强壮。

  女性在备孕期间,可以吃多吃蕴含叶酸的食物,补充营养素。不仅女性要补充营养,男性备孕也需要同时补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质三种物质。多吃含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的食物,可以提高男性的精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,增强免疫力。

  除了备孕期,孕妇怀孕期间,也要注意吃多了螃蟹容易导致胃肠不适,甚至引发腹泻,有时也有引发宫缩的作用,增加流产、早产风险,所以螃蟹不宜多吃。吃螃蟹一定要吃新鲜度的螃蟹,死螃蟹、不新鲜的螃蟹容易增加腹泻,严重腹泻也会诱发宫缩,严重影响孕妇身体健康。

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