缓解经前乳房胀痛方法

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月经前胸胀痛怎么解决求高手给解答

　　月经是女性每个月都要经历的事情，大部分的女性在月经到来前后身体都会感觉不舒服，例如会有肚子痛，或者是免疫力下降感冒了等，有的女性还会有乳房胀痛的现象，因此需要想办法缓解。那么，月经前胸胀痛怎么解决？

　　月经前出现胸部胀痛，属于经期前综合征的表现之一。经期前综合征是指反复出现的周期性以及情感、行为障碍等为特征的综合征，女性胸部胀痛会在月经到来的时候出现。如果胸部胀痛可以进行热敷，用热水袋进行热敷可以有效缓解胀痛哦。

　　减盐运动也是缓解胸部胀痛的一个很有效的方法，一般是在月经到来之前的7-10天选择吃用低盐食物，因为盐分会使得女性的乳房胀大。如果是吃了很咸的炖菜或者零食，可以适当多摄入水分。注意水量不能超量，否则会给血管造成压力。

　　胸部胀痛也可以进行按摩，双手手心左右两边包裹乳房，用覆盖在乳房上的拇指从下将乳房向上拨，左右反复操作10次就可以缓解胀大。如果采取很多方法还没有办法缓解的情况，建议到医院让医生检查一下，看看是否有其他的治疗方法。

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