月经期间肝火旺,柠檬水可行?
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月经期间肝火旺可以喝柠檬水吗,恳请解答,感激不尽。
柠檬水内含丰富的维生素C,不仅可以消除皮肤色素沉着,还可以预防高血压和心梗。不过柠檬水不能随意乱喝,肠胃不好患有胃病的人不宜多喝,老人小孩不能空腹饮用。那么,月经期间肝火旺可以喝柠檬水吗?
月经期间肝火旺可以喝柠檬水。因为柠檬水中的酸味可以使肝脏产生胆汁,有利于肝脏排毒。除了需要喝柠檬水之外,每天还要喝够饮8 至10 杯水,每杯水的容量应该在300 毫升左右。水能够加快新陈代谢的速度,能够清除体内杂质和毒素,减轻肝脏负担。早上起床后喝一杯温开水,可以唤醒全身的机能。
月经期间肝火旺,女性还可以喝决明子茶、苦丁茶和玫瑰花茶。
1、决明子茶。决明子性微寒,味苦。对于肝火旺盛的人,可以起到很好的清热疏肝理气的作用。可以直接冲泡,每次冲泡决明子茶时可以多次冲泡,直到茶色变淡为止。
2、苦丁茶。苦丁茶性寒,有很好的解毒护肝功效。适量饮用可有效治疗咽炎和便秘,还具有降血压、减肥的作用。
3、玫瑰花茶。玫瑰本身有很好的补肝养血的功效,特别是对于工作压力大的女性来说,不仅可以去肝火,而且还有很好的暖身作用调整月经等问题。将适量的玫瑰花放入保温瓶中,加入热水冲泡,还可以缓解紧张和烦躁等不良情绪。
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